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手淫多年,记忆力下降,睡眠差,精神不振,怎么办?

手淫多年,记忆力下降,睡眠差,精神不振,怎么办?

我从小就是一个好学生,成绩优异,家人和老师都对我寄予厚望。然而,随着年龄的增长,我开始迷恋上手淫。起初只是偶尔尝试,后来却越陷越深,无法自拔。三四年过去了,我的身体和精神状态都开始出现问题。

记忆力下降,睡眠质量差,精神不振,这些问题让我感到非常困扰。我知道这些问题可能与我的手淫习惯有关,但我一直没有勇气面对和改变。直到有一天,我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”,才决定寻求医生的帮助。

我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我手淫史有多久了,我坦白地告诉他已经有三四年了。医生听完我的描述后,建议我至少控制手淫在一个月四次以下,并且可以吃一些药物来调节身体状态。我问医生是否可以完全戒除手淫,医生说这可能不太现实,但可以通过控制来改善身体状况。

我向医生询问是否可以吃安神补脑液,医生说可以,并建议我同时补肾。医生推荐了一种药物,叫做“肾宝片”,每次四粒,一天三顿,一盒半个月。医生还告诉我,配合安神补脑液,半个月下来会有进步的。我问医生肾宝片是否适合我这种情况,医生说可以吃,并且如果我已经买了肾宝片也可以吃,否则就买他推荐的那个药物。

我向医生表达了我的疑虑,不知道自己是肾阳虚还是肾阴虚。医生进行了症状分析,告诉我在肾气整体偏弱的基础上,还有心脾两虚。医生建议我节制手淫,补身体,去运动,不要熬夜,并且注意不良情绪管理。医生还强调了服药期间的注意事项,包括忌口冰的、辣的、油腻的、油炸烧烤等上火的东西,保证好睡眠时间和休息,适当运动,注意不良情绪管理,并保持沟通,及时反馈。

我按照医生的建议开始了治疗,买了肾宝片和安神补脑液。服药期间,我尽量避免吃上火的食物,保证充足的睡眠和休息,并且适当进行运动。同时,我也开始注意自己的情绪管理,尽量保持心情愉快。经过半个月的治疗,我感觉自己的身体和精神状态都有了明显的改善。记忆力有所恢复,睡眠质量也提高了,精神状态也变得更加稳定和积极。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和帮助。通过这次经历,我也深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也希望通过我的经历,能够帮助到其他有类似问题的人,鼓励他们勇敢面对和改变不良习惯,重视自己的身体和精神健康。肾虚引起的记忆力下降就医指南 常见症状 肾虚可能会导致记忆力下降、睡眠质量差、精神不振等症状,尤其是在长期手淫的情况下更容易出现这些问题。易感人群包括长期手淫、生活不规律、营养不良的人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 控制手淫频率,至少一个月四次以下。 2. 使用安神补脑液和肾宝片等药物进行调理,注意遵医嘱服用。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适当运动、避免熬夜等。 4. 注意饮食调理,避免食用冰的、辣的、油腻的、油炸烧烤等上火的食物。 5. 管理好不良情绪,保持心态平衡,避免过度焦虑和压力。

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