我叫李晓，今年44岁，一个普通的家庭主妇。四个月前，我的月经突然停止了，这让我非常担忧。两年前，我做过巧囊手术，虽然当时医生说影响不大，但我总是担心会有后遗症。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的交流中，我了解到我的卵巢功能已经开始下降，这是更年期综合征的一种表现。医生建议我先等待六天，如果月经仍未来潮，可以考虑肌肉注射黄体酮针一周。同时，医生也提醒我，卵巢功能的衰退是不可逆的，但可以通过口服药物来调理月经。

我回家后，开始认真反思自己的生活习惯。医生说熬夜会影响卵巢功能，我意识到自己经常熬夜看电视剧或刷手机。从那天起，我开始调整作息，尽量在晚上十点前入睡。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含雌激素的食物，如大豆制品和黑木耳。

六天过去了，月经仍未来潮。我按照医生的建议，去医院肌肉注射了黄体酮针。虽然这不是我想经历的，但我知道这是为了我的健康着想。注射后的一周，我终于等来了月经，虽然量不多，但我感到非常欣慰。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。京东互联网医院的医生不仅给了我专业的建议，也让我意识到生活习惯的重要性。我希望更多的人能够关注自己的健康，及早预防和治疗疾病。

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