我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，眼睛像被沙子磨过一样，干涩难耐。可就是睡不着，脑子里一片空白，除了疲惫，什么也想不起来。这种感觉持续了快一周，每天都像是在打一场无休止的仗，白天昏昏沉沉，晚上辗转反侧。

我是初中生，升高一的压力本就不小，学习任务重，作业多，考试频繁。再加上这突如其来的失眠，简直让我喘不过气来。父母也很着急，带我去看了好几次医生，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚在手上的症状”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定试一试，毕竟线上看病方便快捷，不用排队等候，也不用担心隐私泄露。于是，我在京东互联网医院上预约了一位神经内科医生，名叫**。他很友善，问我遇到了什么事，为什么会失眠。我告诉他我每天都很累，但就是睡不着，手也老是脱皮。他听完后，问我是否作息规律，是否经常在睡觉前玩手机或看小说。我承认自己有这个习惯，但我也解释说，手脱皮这个问题早就有了，失眠是后来的。

医生听完我的描述，很快就给出了建议。他说我需要好好调整自己的作息，白天多活动让自己充实，保持心情舒畅，适当运动，晚上保持情绪稳定，不要看让自己情绪波动的影视。睡前不要玩手机，少看小说。至于手脱皮的问题，如果没有其他皮疹等症状，也不用太担心，青少年新陈代谢本来就快，必要时可以去皮肤科看一下。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。白天我开始多参加体育活动，晚上我会听一些轻松的音乐，放松心情。渐渐地，我发现自己不再那么焦虑，睡眠质量也明显改善。手脱皮的问题也随之减轻了很多。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度友善，整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，不妨试一试线上看病，可能会有意想不到的收获。最后，我想说，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！