我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，照亮了我那稀疏的头发。作为一个年轻的男性，头发稀少和掉发的问题让我感到非常困扰。每次洗头，看到那些掉落的头发，我都感到一阵心痛。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位资深的皮肤科医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了我的情况，并详细解释了雄激素源性脱发的原因和治疗方法。其中，米诺地尔被提及为一种有效的外用药物。

我问医生：“米诺地尔用哪个浓度？”医生告诉我，5%的米诺地尔是最常用的浓度，适合大多数人使用。我们还讨论了如何正确使用米诺地尔，包括每天喷六次等细节。

在医生的建议下，我开始使用5%的米诺地尔，并且注意改善自己的生活习惯，例如规律作息和健康饮食。几个月后，我惊喜地发现，我的头发开始变得浓密起来，新长出的头发也很健康。

然而，在使用米诺地尔的过程中，我也遇到了一些问题。有时候，我会同时使用其他含有5%米诺地尔的药物，担心药量过大会有副作用。医生告诉我，只要控制好剂量，使用多种药物是可以的，并且不会增加副作用的风险。

我也曾经尝试过中药治疗，但效果并不明显。医生建议我坚持使用米诺地尔，并且告诉我，掉发是正常的现象，新长出的头发会逐渐取代掉落的头发。

现在，我的头发已经恢复得很好，自信心也随之回来了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。对于那些正在经历头发稀少和掉发问题的人，我想说，别放弃，寻求专业的帮助，你也可以像我一样重新拥有浓密的头发。

如果你也遇到了类似的问题，欢迎来京东互联网医院在线问诊，专业的医生会为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。