我从小就热爱运动，尤其是力量训练。每周末，我都会去健身房挑战自己的极限。上周五，我决定尝试一下深蹲200个的记录。起初，一切都很顺利，我的大腿肌肉在每一次下蹲时都充满了力量。但是，当我接近150个时，突然感到一阵剧痛从大腿传来。我知道这不是好兆头，但我仍然坚持完成了最后的50个深蹲。

回到家后，疼痛变得更加明显。我试图用热敷和按摩来缓解疼痛，但效果不佳。第二天早上，当我起床准备上厕所时，发现小便的颜色变成了茶色。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息。搜索结果显示，这可能是肾虚小便不利的症状。我开始担心自己的健康状况，决定寻求专业的医疗帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和训练经历。医生告诉我，这种情况一般是横纹肌溶解，通常是由于过度训练导致的。我感到非常惊讶，因为我从未听说过这种情况。医生建议我尽快就诊，检查肝肾功能。

我本想等一两天再去医院，但医生的建议让我改变了主意。我决定立即去医院。由于我当时无法外出，医生建议我去急诊。虽然我对医院的环境和流程感到有些紧张，但我知道这是必要的步骤。最终，我在医生的指导下完成了所有的检查和测试。

结果显示，我的肝肾功能正常，茶色小便是由于横纹肌溶解引起的。医生告诉我，这种情况虽然不常见，但并不是非常严重，只需要适当休息和调整训练计划即可。我松了一口气，感谢医生的帮助和指导。从那以后，我更加重视自己的身体健康，开始学习如何科学地进行力量训练，避免过度训练带来的风险。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助，让我能够快速解决问题。现在，我也会推荐给身边的朋友和家人，希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医。