我还记得那天早上，起床后去厕所小解，看到尿液中有许多泡沫，心中不禁一惊。作为一个平时对健康比较关注的人，我知道这可能不是什么好兆头。于是，我决定用试纸测一下自己的尿液，结果显示蛋白质含量在0.15g/l到0.3g/l之间，这让我更加担忧了。

我立即联系了京东互联网医院的医生，向他们描述了我的情况。医生告诉我，如果十分钟不消失的泡沫，考虑蛋白尿的可能性大。听到这个消息，我不禁感到一丝恐慌。医生安慰我说，蛋白尿并不一定意味着有大问题，但需要进一步检查和治疗。

医生问我是否有剧烈运动和大量蛋白质摄入的习惯，我回答说没有。然后，医生询问我是否有其他疾病的病史，我告诉他我曾经患有胆碱能性荨麻疹。医生建议我清淡饮食，多喝水，避免剧烈运动和大量蛋白质摄入，并明天早上去医院留空腹晨尿测一下尿常规，因为试纸有时候不准确。

我按照医生的建议做了，第二天早上去医院做了尿常规检查。结果显示，我的尿液中确实存在蛋白质超标的情况。医生告诉我，这可能是肾脏问题引起的，需要进一步检查和治疗。我感到非常担忧，毕竟肾脏是人体非常重要的器官之一。

接下来的几天，我一直在接受各种检查和治疗。医生给我开了一些药物，并建议我改变生活习惯，多休息，少吃高蛋白食物。经过一段时间的治疗和调理，我的尿液中的蛋白质含量逐渐降低，直到恢复正常水平。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体健康。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有任何疑虑，我强烈建议你及时就医，寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！