夜深人静，窗外的月光洒在床头，照亮了我那张焦虑的脸庞。每当这个时候，我总是想起小时候妈妈的那句老话：“晚上11点前不睡觉，会变成老太婆。”可现在的我，已经不再是那个听话的孩子了。工作压力、生活琐事，总是让我在深夜辗转反侧，难以入眠。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠：听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊。可效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了褪黑素的神奇功效。它可以帮助调整生物钟，改善睡眠质量。于是我决定试一试。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他是一位经验丰富的中医专家，擅长用中医理论解释西医问题。我向他咨询了关于褪黑素的使用方法和禁忌。医生**告诉我，褪黑素是一种天然激素，可以在睡前服用两粒，帮助身体更快地进入深度睡眠状态。同时，他也提醒我，虽然褪黑素是安全的，但如果有任何不适，应该立即停止使用。

我按照医生**的建议，开始了我的褪黑素之旅。起初，我对它的效果持怀疑态度。可当我在服用后第二天早上醒来，发现自己精神饱满，整个人都焕然一新时，我才真正意识到它的神奇之处。从此以后，褪黑素成为了我每晚必备的“助眠神器”。

当然，褪黑素并不是万能的。有时候，我还是会在深夜醒来，思绪万千。可这时，我会想起医生**的另一句名言：“健康无小事，及时就医。”于是，我会打开京东互联网医院的APP，向医生**咨询一些中医调理肾虚的方法。他的建议总是那么贴心，让我在困扰中找到一丝安慰。

现在，我已经不再是那个失眠的夜猫子了。每晚，我都会在11点前安然入睡，迎接新的一天的到来。感谢医生**，感谢京东互联网医院，感谢褪黑素。它们让我重新找回了健康和快乐。

如果你也在深夜辗转反侧，不妨试试褪黑素吧。记得在使用前，先向专业的医生咨询。健康无小事，及时就医。晚安，朋友们。