我还记得那天晚上，耳边突然响起了一阵奇怪的嗡嗡声，像极了老式电视机没信号时的杂音。起初，我并未在意，认为只是暂时的现象。然而，这种声音却日复一日地持续着，直到一年后，我才意识到这可能不是一件小事。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，希望能找到解决方案。终于，在一次偶然的搜索中，我发现了“京东互联网医院”，并决定尝试在线咨询。

医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，我了解到我的耳鸣可能是神经性耳鸣，需要通过生活方式的调整来缓解。医生建议我注意休息，避免劳累和精神紧张，并且不要过于关注耳鸣的声音，否则可能会使情况恶化。

我也向医生提出了自己的疑虑，例如是否与看片有关，或者是否需要清理耳屎。医生解释说，西医认为看片与耳鸣无关，而中医则认为肾虚可能会引起耳鸣。至于清理耳屎，医生告诫我不要频繁掏耳朵，因为耳屎本身可以保护外耳道皮肤及鼓膜，人体外耳道有自清洁功能。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也尝试了医生推荐的轻音乐疗法，晚上睡前播放一些轻柔的音乐来帮助我放松。虽然耳鸣并未完全消失，但我感觉到它的影响已经减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务不仅方便快捷，而且专业可靠。我会继续关注自己的健康状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

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