我叫李明，今年38岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，虽然不需要经常熬夜，但长时间面对电脑屏幕让我感到压力很大。最近，我开始注意到自己的头发问题。每天早上起床，枕头上总是有很多掉落的头发，洗头时也能明显感觉到头发变少了。更糟糕的是，我的头发变得异常油腻，两天不洗就像一块油布贴在头上。这种情况让我非常苦恼，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了皮肤科张医生的在线问诊。第一次使用这种方式看病，我感到有些紧张和不确定，但张医生很快就让我放松下来。他首先询问了我的基本信息和工作情况，然后要求我拍摄头顶的照片以便更好地了解我的情况。看到照片后，张医生告诉我我可能患有脂溢性脱发，并解释说这是一种常见的头皮问题，主要是由于头皮油脂分泌过多引起的。

我问张医生是否可以通过饮食来改善这种情况，他建议我多吃一些富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和坚果等。同时，他也开了一些药物给我，包括外用药和口服药，用于控制头皮油脂分泌和促进头发生长。张医生还强调了保持良好的生活习惯的重要性，例如定期洗头、避免过度使用热工具和化学处理等。

在接下来的几个月里，我按照张医生的建议进行治疗和生活调整。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我开始注意到自己的头发变得更加健康和有光泽。掉发的情况也明显减少了，头皮不再像以前那样油腻。最重要的是，我的自信心也逐渐恢复了。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。通过在线问诊，我不仅解决了自己的头发问题，还学到了很多关于头皮健康和生活习惯的知识。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，并向身边的朋友和家人推荐这种便捷、专业的医疗服务。

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