我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里总是想着各种事情，无法入睡。即使在凌晨两三点钟，我也会突然惊醒，心跳加速，感觉像是在经历一场噩梦。这种状态持续了很久，已经严重影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了医生李。起初，我只是抱着试一试的态度，但李医生的专业和耐心让我感到非常安心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是焦虑引起的失眠。

李医生建议我尝试一些非药物治疗方法，例如放松训练和认知行为疗法。同时，他也提到了一种药物——米氮平，用于治疗焦虑和失眠。然而，他并没有直接给我开药，而是详细解释了药物的作用机制、副作用以及使用注意事项，让我自己做出决定。

在李医生的指导下，我开始尝试放松训练和认知行为疗法。每天晚上，我会花一些时间进行深呼吸和冥想，试图让自己的大脑放松下来。同时，我也开始记录自己的睡眠情况和情绪变化，希望能够找到一些规律和改进的方法。

经过一段时间的努力，我的睡眠质量有所改善，但仍然存在一些问题。于是，我再次联系了李医生，询问是否可以开一些米氮平。李医生再次详细询问了我的情况，并告诉我如果非药物治疗无效，米氮平可以作为一种辅助治疗手段。他还强调了药物的使用需要在医生的指导下进行，不能滥用或依赖。

最终，李医生给我开了一些米氮平，并详细说明了用药方法和注意事项。我按照他的指示使用药物，并继续进行非药物治疗。经过一段时间的治疗，我的失眠问题得到了明显改善，生活也回归了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖药物，需要综合考虑各种治疗方法。同时，也让我感受到了京东互联网医院的专业和便捷，希望更多的人能够通过这种方式获得帮助。

如果你也在经历失眠的困扰，不妨试试非药物治疗方法，或者寻求专业医生的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。另外，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家可以尝试一下！