我从小就有一个习惯，喜欢用手去挤压脸上的痘痘。每当我看到那些小小的白头，就忍不住想要把它们挤出来。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

前几天，我发现自己的脸上冒出了许多白头，伴随着瘙痒和轻微的疼痛。我一开始并没有太在意，认为只是普通的青春痘。可当我用手去挤压时，发现情况并没有好转，反而越来越严重。白头越来越多，疼痛也越来越明显。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己得了什么严重的皮肤病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开京东app，搜索“皮肤科医生”，很快就找到了一个在线医生。

我向医生描述了自己的症状，包括皮肤瘙痒、冒白头、轻微疼痛等。医生听完后，问我是否有严重的药物过敏史或慢性疾病。我告诉他我没有。然后，他建议我使用百多邦等外用药物来治疗毛囊炎，并告诫我不要再用手去挤压白头，以免引起感染和炎症加重。

我按照医生的建议，开始使用百多邦。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免熬夜和吃辛辣食物，多喝水和吃新鲜水果。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤逐渐恢复了健康状态，白头和疼痛也消失了。

这次经历让我深刻认识到，皮肤问题不能忽视，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，改变不良的生活习惯和保持良好的心态同样重要。感谢京东互联网医院的在线医生，帮助我度过了这段难关。如果你也有类似的问题，建议你也来这里寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！