我从小就有便秘的毛病，可能是因为小时候不爱吃蔬菜的缘故吧。长大后，虽然我开始注意饮食，但便秘的问题依然存在。直到有一天，我突然感到肛门周围疼痛难忍，偶尔还会有瘙痒的感觉。我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他先是询问了我的症状，然后让我拍了一张照片。从照片上看，我的痔疮已经相当严重了，医生告诉我这是混合痔，需要及时治疗。

医生建议我平时要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。不能久蹲厕所，去厕所不能看手机看书，这样会加重痔疮的症状。

除了改变生活习惯，医生还给我开了一些药，包括痔疮栓。每天大便后或临睡前用温水洗净肛门，塞入栓剂1粒。一次1粒，一日1次，痔疮严重或出血量较多者，早晚各塞1粒。孕妇禁用。医生还教我做提肛锻炼，方法是收缩括约肌，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生便意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的痔疮症状明显减轻了。虽然偶尔还会有疼痛和瘙痒的感觉，但已经可以忍受了。医生告诉我，痔疮的治疗需要耐心和恒心，不能一蹴而就。我深深地体会到了这句话的含义，也感谢京东互联网医院的医生给了我专业的指导和帮助。

如果你也有痔疮的困扰，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息规律。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！