我从小就有一个习惯，总是喜欢在睡前喝一大杯水。可能是因为小时候妈妈总说，多喝水对身体好。所以，长大后我也就养成了这个习惯。直到那天，我喝了五升水，却没有尿出来，这让我开始担心自己的身体出了什么问题。

那天晚上，我像往常一样在睡前喝了一大杯水。可第二天早上起床后，我发现自己并没有尿意，甚至连一点尿都没有。起初，我以为是因为我喝水太晚了，水还没有被吸收。于是，我继续喝水，希望能够刺激尿液的产生。但是，整整一天过去了，我还是没有尿出来。这时，我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能够找到答案。医生听完我的描述后，问我是否出汗多。我告诉他，前几天出汗量很大，但今天并没有出汗。医生说，这可能是因为我身体缺水，所以尿量不多。他建议我多喝水，并且不能一次性喝太多。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来是我自己做错了。

回家后，我开始反思自己的行为。我意识到，自己对健康的认识还很浅薄，总是以为只要多喝水就可以保持健康。现在想来，真是太天真了。从那以后，我开始养成多饮水的习惯，并且注意控制每次的饮水量。同时，我也开始关注自己的身体变化，及时就医，避免小问题变成大毛病。

这次经历让我明白，健康无小事，任何不正常的身体反应都需要引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业解答，才让我避免了不必要的恐慌和担忧。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间来这里寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！