我叫小明，今年18岁，平时喜欢熬夜打游戏，偶尔也会和朋友出去喝酒。最近体检时，医生告诉我我的总胆红素高达39.2，超出了正常范围。听到这个消息，我感到非常担忧，毕竟我还年轻，不能让自己的身体垮掉。

我开始四处寻找解决办法，听说有种护肝片可以帮助降低胆红素，于是就买了一盒。然而，在吃了几天后，我并没有感觉到任何明显的改善。于是，我决定去网上咨询一下医生，看看这个护肝片是否真的有效。

我在京东互联网医院上找到了医生刘，向他描述了我的情况。刘医生很耐心地听完了我的讲述，然后告诉我：“这个护肝片主要是针对经常喝酒、熬夜的人群，起到养护作用。但是，对于你的情况，需要进一步检查，确定高胆红素的原因。”

我有些失望，毕竟我本来希望这个护肝片能解决我的问题。刘医生看出了我的心思，安慰我说：“不要着急，我们先去医院做一些检查，查查有没有肝炎或者黄疸等问题。”

我按照刘医生的建议，去医院做了肝胆彩超和其他相关检查。结果显示，我并没有肝炎或黄疸等严重问题，只是因为长期熬夜和不良生活习惯导致的胆红素升高。医生告诉我，改善生活习惯，多休息，少喝酒，多吃蔬菜水果，才能真正解决问题。

我深深地反思了自己的生活方式，决定从此改变。每天早睡早起，规律作息，多运动，少喝酒。几个月后，我再次去体检，结果显示我的总胆红素已经降至正常范围内。我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业建议和耐心指导，才让我重获健康。

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