我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用。随着年龄的增长，我的便秘问题也越来越严重，甚至有时候好几天才大便一次，排便困难又干燥，真的很痛苦。

最近，我在网上搜索了关于脾虚便秘的症状及治疗方法，希望能找到一些有效的解决方案。正好在京东互联网医院上看到了一个在线医生咨询的服务，于是决定试一试。

我向医生描述了自己的情况，医生很耐心地听完后，问我是否有其他不舒服的症状。我回答说没有，医生便开始给我提供健康指导。他建议我尝试吃一些益生菌，帮助改善肠道菌群平衡，缓解便秘问题。

我告诉医生我从来没有吃过益生菌，他说不用担心，任何品类都行。然后他推荐了一种双向调节的益生菌，称之为“聚乙二醇4000散”，可以长期食用。同时，他也提到了一种乳果糖口服液，名为“杜密克”，可以作为临时的缓解措施，但长期使用可能会失效。

我向医生反映说我已经吃过一盒别的乳果糖口服液，效果不明显。医生解释说，乳果糖对一部分人有效，对另一部分人则无效。因此，他建议我尝试聚乙二醇4000散和益生菌的组合治疗，至少一个月左右，直到大便习惯养成为止。

医生还特别强调了聚乙二醇4000散的重要性，称之为增加大便容量的关键药物。同时，他也提醒我说，益生菌可能需要一些时间才能见效，不能指望立竿见影的效果。

最后，医生告诉我可以在药店或网上购买这些药物，并建议我对比价格，选择最经济实惠的渠道。整个咨询过程非常顺利，医生也很专业和耐心，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日摆脱便秘的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样方便快捷的在线医疗服务，真的很靠谱！