我还记得那天，喉咙里像堵了一团棉花，呼吸都变得困难。每次咽口水，仿佛有一把小刀在割着我的喉咙。这种感觉持续了一个多星期，直到我决定去医院检查。

医生看了我的喉咙后，告诉我扁桃体肿大II度，可能是慢性咽炎引起的。我心中一惊，之前从未有过这种症状，怎么突然就变成慢性咽炎了呢？

医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在秋冬季节，空气干燥，容易引起咽喉部位的炎症。他给我开了一些药，包括金嗓利咽胶囊、西吡氯铵含片和复方硼砂含漱液，告诉我要按时服用，并注意口腔和鼻腔的卫生。

在接下来的几天里，我严格按照医生的嘱咐服药，并注意了生活习惯。戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。同时，我也开始关注自己的口腔和鼻腔卫生，定期清洁口腔和鼻腔，避免感染。

慢慢地，我的喉咙不再那么疼痛，呼吸也变得顺畅起来。虽然还有一些不适，但已经大有改善。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要耐心等待。

在这个过程中，我也学到了很多关于慢性咽炎的知识。比如，慢性咽炎是一种常见的疾病，主要是由于咽喉部位的慢性炎症引起的。它的症状包括喉咙干燥、疼痛、异物感等，严重时可能会影响到正常的生活和工作。

我也明白了，预防慢性咽炎的关键在于保持良好的生活习惯和口腔鼻腔卫生。只有这样，才能有效地避免咽喉部位的感染和炎症。

现在，我已经完全康复了。虽然经历了一次不小的困扰，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，大家可以试试看。