我叫小芳，今年25岁，平时月经规律，5-7天的周期。但是最近两次月经推迟了11-13天，这让我非常担心。尤其是这次，预感也会推迟10天左右。我和男朋友有性生活，但一直有做防护措施。去年五月份，我因为月经不调去医院检查过内分泌六项，当时医生说我的情况是正常的。然而，近两个月来，我的月经推迟的天数又多了几天。

我决定在线上咨询医生，希望能找到解决办法。杨医生很快回复了我，询问了我的月经情况和性生活情况。得知我有多囊卵巢综合症后，杨医生建议我先测一下早孕试纸，虽然我一直有做防护措施，但还是要排除怀孕的可能性。接着，杨医生问我是否检查过内分泌六项，我告诉她五月份的时候检查过了，当时医生说我的情况是正常的。杨医生听完后，建议我通过饮食作息调理和多锻炼身体来改善月经不调的情况，如果每个月不吃药还能自己来，且没有生育要求的话，可以不用特殊处理。

我问杨医生，推迟10-15天算不算正常范围内，杨医生告诉我，推迟7天内算正常范围，超过7天就算不正常了。我感到有些紧张，毕竟我的月经推迟天数已经超过了正常范围。杨医生安慰我说，多囊卵巢综合症可能会导致月经不调，但只要注意生活习惯和饮食，多锻炼身体，情况会有所改善的。

我感谢杨医生的耐心解答和建议，决定按照她的建议去做。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用，推荐给大家！