我从来没想过自己会长满脸的痘痘，尤其是那些变成囊肿的。它们像小山一样隆起，红肿、疼痛，简直让人无法忍受。每次照镜子，我都感到自卑和沮丧。我的生活被这些痘痘所控制，连出门都成了一种折磨。

我记得那天我第一次去看医生，医生看了看我的脸，轻声说：“这是寻常痤疮，需要调节生活习惯和用药物治疗。”我听完后，心中一片茫然。生活习惯？我从来没想过自己的生活习惯会导致这种情况。

医生问我以前有没有长过痘痘，我摇了摇头。以前我长的很少，也不严重。但这次的痘痘已经持续了快三个月，越来越严重了。医生又问我生活习惯怎么样，吃辣、甜食还有熬夜多吗？我承认自己经常熬夜，吃辣、油腻食物也很常见。医生说：“如果你不及时改变，痤疮只会加重。”

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。医生建议我首先要做的就是调节好生活习惯，少吃辣、甜食，少熬夜，多运动。同时，医生还开了一些药物给我，包括口服丹参酮胶囊和外用复方黄柏液、龙珠软膏。

我按照医生的建议开始改变自己的生活方式，少吃辣、甜食，尽量不熬夜，多运动。同时，我也开始使用医生开的药物。每天早晚，我都会用复方黄柏液冷敷面部皮疹，然后抹龙珠软膏。刚开始的时候，皮肤有些刺痛，但慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，痘痘也逐渐消退了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，如何正确清洁皮肤，如何选择合适的护肤品等等。这些知识不仅帮助我治好了痤疮，也让我更加关注自己的皮肤健康。

现在回想起来，那段时间虽然很难熬，但也让我成长了很多。感谢医生的耐心指导和专业治疗，让我重新找回了自信和美丽。也希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的皮肤健康，及时调整生活习惯，预防和治疗皮肤问题。