我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的脚腕交叉，脚尖轻轻触地，脚后跟微微翘起，背部挺直地坐在沙发上。这样的坐姿是我从小就养成的习惯，直到那一天，我开始怀疑它是否正确。

我打开电脑，搜索了“坐姿正确吗？脚腕交叉、脚尖触地、脚后跟翘起，背部挺直...”几个关键词。结果显示，很多人都有类似的问题。于是我决定咨询一下京东互联网医院的医生。

“你好，我想问下坐姿的问题，端坐的时候脚腕处交叉，脚尖触地，脚后跟翘起，背部挺直，这种坐姿可以吗？”我向医生描述了我的坐姿。医生回复说：“主要是你腰背部要注意。”

我有些疑惑：“就主要腰背部打直保持生理曲度，其它方面没啥大要求嘛？”医生肯定地回答：“是的。”

我松了一口气，心想自己的坐姿应该没啥问题。然而，医生接着说：“久坐伤腰，所以一定要注意腰背部姿势。”

我开始反思自己的生活习惯。每天工作八小时以上，基本上都是坐在电脑前。难怪我总是感觉腰酸背痛。医生建议我注意劳逸结合，适当休息和运动。

从那天起，我开始改变自己的坐姿和生活习惯。每隔一段时间就站起来活动一下，做一些简单的拉伸运动。同时，我也开始关注自己的饮食和睡眠，尽量保持健康的生活方式。

现在回想起来，那次咨询医生真的是一个转折点。它让我意识到，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导，让我能够更好地照顾自己。所以，如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下专业的医生吧！

“你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！”