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总是没精神、犯困、疲倦?可能的原因和建议

总是没精神、犯困、疲倦?可能的原因和建议

我叫李明,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近几个月,我总是感到疲倦乏力,犯困没精神,甚至连上班的动力都没有了。起初,我以为只是因为工作太累,休息几天就能恢复。但是,症状并没有改善,反而越来越严重。我开始担心自己是不是得了什么大病。

一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,结果发现了京东互联网医院。我决定在线咨询一位医生,希望能找到解决问题的方法。医生问我有没有基础疾病,我说没有。然后,他告诉我,我的症状可能是由多种原因引起的,包括劳累、心情不好、压力大、缺乏锻炼、贫血、肝肾疾病、内分泌失衡等等。甚至连季节和自然环境都可能影响到我的身体状况。

我告诉医生,我最近脾胃虚弱湿热重,腰也酸。他说,从中医角度来看,湿热本身就容易让人没精神,湿气重属于浊气,人可能会感到疲劳乏力。医生建议我先休息几天看看症状,如果一直比较突出的话,可以考虑去门诊化验看看,查查是否贫血,有无甲状腺功能减低,有无肝肾功能问题。简单筛查一下就可以了,不需要去大医院,社区医院就可以。

我按照医生的建议去做了检查,结果发现我确实有轻微的贫血和肝功能异常。医生给我开了一些药物,并建议我改变生活习惯,多锻炼,注意饮食,保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调整,我的症状明显改善了,精力也恢复了不少。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

疲倦乏力犯困没精神的原因和调理 常见症状 疲倦乏力、犯困、没精神可能是多种因素引起的,包括劳累、心情不好、压力大、缺乏锻炼、贫血、肝肾疾病、内分泌失衡、脾胃虚弱湿热重、营养不良等。这些症状可能影响各个年龄段的人群,尤其是工作压力大、生活不规律的人群更容易出现这些症状。 推荐科室 内科、肾内科、消化内科、神经内科、心理科等科室都可能涉及到这些症状的诊断和治疗。 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,规律的生活节奏有助于改善疲劳感; 2. 适当锻炼,增强体质,提高免疫力; 3. 饮食均衡,多吃富含铁、蛋白质、维生素B12等营养素的食物; 4. 如果有贫血等问题,可能需要服用铁剂、维生素B12等药物; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行相关检查和治疗。
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