我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。7月18日上午10时左右，我在工地上不小心从楼梯上摔了下来，导致多处腰椎横突骨折断端分离。这个消息对我来说无疑是晴天霹雳，我的工作、生活都被打乱了。

我被紧急送往医院，经过一系列检查和治疗，医生告诉我可以选择保守治疗或手术治疗。由于我对手术心存恐惧，决定采取保守治疗。医生建议我静养两三个月，期间可以打点滴，消炎止痛，尽量少动，躺着静养。

出院后，我回家休息，开始了漫长的康复之路。每天除了吃饭和上厕所外，基本上都是躺在床上。起初，我还能忍受这种生活，但随着时间的推移，我的心情越来越低落。尤其是当我看到同事们都在忙碌工作，而我却只能躺在床上时，内心的煎熬和焦虑达到了顶点。

在这个过程中，我的妻子成为了我最大的支持者。她不仅照顾我的日常生活，还鼓励我积极面对康复过程。每天晚上，她都会陪我聊天，分享生活中的点滴，帮助我分散注意力，缓解疼痛和压力。

为了加速康复，我开始尝试一些中医调理方法。每天早上，我会喝一碗中药汤，晚上则会用热水泡脚。虽然这些方法看起来很简单，但它们确实对我的康复起到了积极的作用。我的疼痛逐渐减轻，精神状态也变得更好。

三个月后，我终于可以下床活动了。虽然还不能进行剧烈运动，但我已经可以做一些轻微的家务活了。医生告诉我，至少还需要三个月的时间才能恢复到正常的工作状态。这个消息虽然让我有些失望，但我也知道，康复是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。

现在，我已经开始逐渐恢复正常的生活和工作。虽然这段经历让我付出了很大的代价，但它也让我更加珍惜健康和生命。同时，我也深刻体会到，面对困难和挑战，我们需要保持积极的心态，勇敢地面对和克服它们。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！