我从小就对自己的身体不太自信，尤其是月经问题。去年，我被诊断出多囊卵巢综合症（PCOS），这让我更加焦虑。幸运的是，医生开了达英给我，吃了一段时间后，我的月经恢复了正常。然而，今年1月份，我停了达英，没想到现在已经一个月没来月经了。

我决定在线上咨询医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括上次月经的日期、是否有同房经历等。通过这些问题，医生初步判断我的月经推迟可能与PCOS复发有关。医生建议我先排除怀孕的可能性，然后进行催经治疗，等月经来了再复查激素水平。

我告诉医生我没有怀孕的可能，医生便开了黄体酮给我，告诉我每天两次，一次两粒，连续口服10天。医生还提醒我，如果在服药期间有少量出血，不需要停药；如果出血量达到月经量，可以酌情停药。医生还强调了复查的重要性，建议我在月经来了后的第2-4天抽血检查激素水平。

我按照医生的指示服用黄体酮，等待月经的到来。同时，我也开始反思自己的生活习惯。医生曾经告诉我，PCOS患者需要注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。所以，我开始调整自己的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少高糖和高脂肪的食物。另外，医生还建议我进行适量的有氧运动，增强体质，调节内分泌的平衡。于是我开始每天早上散步，晚上跳舞，希望通过运动改善自己的身体状况。

在等待月经的过程中，我也开始关注自己的情绪变化。PCOS患者往往伴随着焦虑和抑郁等心理问题，我也不例外。每当我感到压力和不安时，我就会深呼吸，试图放松自己。有时候，我也会和家人或朋友聊天，分享自己的感受和困惑。这些小小的调整，让我在等待月经的过程中，感到更加平静和自信。

终于，月经来了！我按照医生的建议，在月经来了后的第3天抽血检查激素水平。结果显示，我的激素水平已经恢复正常。医生告诉我，我可以从月经第5天开始再次服用达英，继续控制PCOS的症状。听到这个消息，我感到非常高兴和放心。

通过这次经历，我深刻体会到，PCOS并不可怕，只要我们积极治疗，调整生活习惯，保持良好的心态，就一定能够战胜它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了这段困难的时期。最后，我想对所有的PCOS患者说，不要害怕，不要放弃，相信自己，相信医生，一定可以找到适合自己的治疗方案，过上健康、快乐的生活！