我从小就有一个习惯，喜欢用手去抓痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我控制不住。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现肚子上长了几个小疙瘩，刚开始很痒，后来衣服一碰就痛，既痒又痛，非常难受。

我赶紧上网搜索，发现可能是脾虚食积证，于是来到京东互联网医院寻求帮助。医生看了我的图片后，告诉我这应该是疱疹，单纯疱疹会出现痒痛现象，需要涂抹阿昔洛韦乳膏口服伐昔洛韦片。同时，医生还建议我配合维生素B12，因为这种疱疹会引起神经性的疼痛，维生素B12可以营养神经。

我问医生什么牌子的B12好，医生说生产厂家不同，药效都是一样的，药物也有。于是我去当地药店购买了这些药品，并按照医生的建议使用。同时，医生也提醒我不能吃辛辣刺激食物及海鲜类，不要喝酒，牛肉羊肉也暂时最好不要吃。

在治疗过程中，我也很关心这个疱疹是怎么引起的。医生告诉我，这属于接触性病毒感染或细菌，近期免疫低下，经常熬夜或药品引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯可能是导致这个问题的原因之一。

经过一段时间的治疗，我的疱疹逐渐消退，痒痛感也减轻了很多。虽然这个经历让我很不舒服，但也让我更加重视自己的健康和生活习惯。现在，我已经改掉了用手抓痒的习惯，开始注重饮食和作息规律，希望自己能够远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，千万不要像我一样拖延。京东互联网医院的医生非常专业，能够给你提供有效的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！