我记得那天,阳光灼热,空气中弥漫着夏日的燥热。我的口渴难耐,于是打开冰箱,拿出一瓶冰镇可乐,咕噜咕噜地喝了下去。这种场景在我20岁的生活中并不罕见,尤其是在这个炎热的季节里。然而,接下来发生的一切却改变了我的生活轨迹。
那天晚上,我在家中测量了自己的血糖。结果显示,我的血糖值在10到12之间,远超正常范围。我感到一阵恐慌,心跳加速,脑海中充满了各种疑问和担忧。是不是我得了糖尿病?我该怎么办?
第二天一早,我来到了京东互联网医院,寻求专业的医疗帮助。医生问我是否有糖尿病家族史,我告诉他没有。然后,他问我最近的生活习惯和饮食情况。我坦诚地告诉他,近期我喝了很多碳酸饮料,体重也超标了不少。医生听完后,建议我去做一个空腹血糖测试,并测量糖化血红蛋白水平,以便更准确地评估我的健康状况。
在等待测试结果的过程中,医生向我解释了肥胖可能引发的各种健康问题,包括高血压、糖尿病和高尿酸等。他强调了减肥的重要性,并建议我从现在开始戒掉碳酸高糖饮料,少吃高脂肪油腻的食物,多进行适当的运动。这些话语深深地触动了我,我开始意识到自己的生活方式需要改变。
几天后,测试结果出来了。我的空腹血糖值仍然偏高,但还没有达到糖尿病的诊断标准。医生告诉我,虽然我暂时没有被诊断出糖尿病,但我需要继续控制体重,改善生活习惯,以防止将来出现更严重的健康问题。他还建议我定期复查血糖水平,并在必要时使用药物辅助治疗。
从那天起,我开始了自己的减肥之旅。我每天早上都会去公园跑步,晚上也会做一些简单的健身操。同时,我也开始注意饮食,尽量选择低糖、低脂肪的食物。虽然一开始很难适应,但随着时间的推移,我逐渐找到了自己的节奏和方法。现在,我的体重已经下降了不少,血糖水平也趋于稳定。
回想起来,如果不是那次血糖测试,我可能还在无知中继续过着不健康的生活。感谢京东互联网医院的医生们,他们不仅帮助我解决了健康问题,还教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事,希望大家都能像我一样,关注自己的健康,及时就医,避免小问题变成大问题。
文章 助力生态环保 守护用药安全 京东健康发起“过期药回收”公益项目
京东健康
文章 双降汤
吴春芳
主治医师
费县上冶中心卫生院
文章 老人犯困、手无力、流口水,可能是啥问题?
健康饮食指南
文章 喝酒前后吃这个药能保护肝脏吗?
生物医疗创新站
文章 多年高血压,如何安全有效地降压?
AI医疗先锋
我想咨询如何控制血糖?我有过敏史,肝肾功能正常,患有糖尿病。请问有哪些中药可以帮助控糖?
就诊科室:中医内科
总交流次数:35
31岁女性,身高1.68米,体重130多斤,超重,打算明年备孕,想了解如何安全减肥。
就诊科室:药剂科
总交流次数:40
50岁女性糖尿病患者,感到疲劳和口渴,想了解如何安全补充维生素?
就诊科室:营养科
总交流次数:38
老年糖尿病患者出现便秘,血糖控制不稳定,饮食不规律,需要专业的饮食和生活方式建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:19
我最近口渴、多尿,担心自己可能得了糖尿病,父亲也曾经患有糖尿病,血糖值偏高,对某些药物过敏。
就诊科室:中西医结合科
总交流次数:43
刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
徐萍
主任医师
内分泌科
江苏大学附属医院
罗杰
住院医师
普通内科