我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有心悸的毛病，尤其是在紧张或激动的时候。起初，我并没有太在意，总以为是因为年轻人心跳快的缘故。然而，随着时间的推移，心悸的频率越来越高，一个月能有五六次，甚至在平静的状态下也会出现。这种感觉就像心脏在胸腔里跳动，仿佛随时都可能停止。

我曾经去当地的医院做过心电图检查，医生告诉我一切正常。但是，心悸的症状并没有消失，反而越来越频繁。有时候，我甚至会在半夜被心悸惊醒，整个人都被恐惧笼罩着。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的心脏，令我喘不过气来。

我开始寻找各种方法来缓解心悸的症状。有时候，我会尝试深呼吸或做一些放松的运动，但效果并不明显。后来，我听说中成药可能对心悸有所帮助，于是决定去京东互联网医院咨询医生。

在与医生的交流中，我了解到心悸可能与多种因素有关，包括心脏疾病、焦虑、压力等。医生建议我再次进行心电图检查，并且做一个24小时的动态心电图，以便更好地了解我的心率情况。同时，医生也开了一些中成药给我，希望能够缓解我的症状。

在服用中成药的过程中，我逐渐发现心悸的频率有所下降。虽然还会偶尔出现，但已经不再像之前那样频繁和剧烈。同时，我也开始更加关注自己的生活方式，尽量避免过度劳累和压力，保持良好的心态和作息习惯。

现在回想起来，我意识到心悸不仅仅是一种生理反应，更是一种心理状态的体现。只有当我们真正关注自己的身体和心灵，才能找到真正的平衡和健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了心悸的阴影。

如果你也有类似的心悸症状，不要忽视它，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活方式和心态，保持积极向上的态度，相信你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。