在一个阳光明媚的下午，李阿姨来到了京东互联网医院的营养科门诊。她的脸上写满了焦虑和困惑，手里紧紧攥着一张纸条，上面写着“补钙选哪种？碳酸钙还是维生素D咀嚼钙？”

李阿姨被安排到了一位年轻的营养科医生面前。医生微笑着问候她，并开始询问她的基本情况。李阿姨告诉医生，她没有对药物或食物过敏，也没有肝肾功能异常或其他既往病史。医生点了点头，表示了解。

接下来，医生问李阿姨平时的饮食情况。李阿姨说她平时还可以，但最近发现自己经常感到疲劳和骨骼疼痛，于是想补充一些钙。医生建议她每天补充600mg的钙，并推荐了一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带和绿叶蔬菜等。李阿姨听了医生的建议，觉得很有道理。

李阿姨又问医生，碳酸钙和维生素D咀嚼钙哪种更适合她。医生解释说，碳酸钙是最常见的钙剂，但它需要消耗大量的胃酸才能被吸收。相比之下，柠檬酸钙的溶解性好，无需胃酸活化吸收，同时还可以促进其他微量元素的吸收。李阿姨听了医生的解释，决定选择柠檬酸钙。

医生建议李阿姨每次补充200mg左右的柠檬酸钙，并分成2-3次补充。李阿姨问医生是否需要额外补充维生素D，医生告诉她可以选择复合维生素D的钙剂，这样就不用再单独购买维生素D了。李阿姨点了点头，表示明白了。

最后，医生推荐了一款Swisse的柠檬酸钙钙片，告诉李阿姨每天早餐后和晚上睡前各服用1粒。李阿姨感谢医生的建议，并表示会按照医生的指示来补充钙。医生也提醒她，在使用产品前要仔细阅读说明书，尤其是禁忌和注意事项，并在出现任何不适或疑问时及时上线咨询。

李阿姨离开了医院，心情轻松了许多。她知道自己做出了正确的选择，并且有了专业的指导来帮助她更好地补充钙。从此以后，她每天都会按时服用钙片，希望自己的身体能够变得更健康、更强壮。