我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。去年，我被诊断出左乳房有一个小结节，医生说是乳腺纤维瘤，需要手术切除。手术很成功，恢复也很快，我以为这就是我和乳腺纤维瘤的全部故事了。

然而，今年春天，我在洗澡时无意中摸到了左乳房同一个地方又有一个小硬块。我的心一下子就沉了下去，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。虽然我知道这可能只是一个小问题，但我还是很害怕，害怕它会像上次一样需要手术，害怕它会影响我的生活和工作。

我决定去医院做个检查，结果显示这个小硬块也是一颗乳腺纤维瘤，虽然还很小，但我还是很担心。医生告诉我，这个结节目前还不需要手术，可以先观察，3-6个月复查一次就行了。同时，医生也建议我注意日常生活中的饮食和休息，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张。

我听从了医生的建议，开始定期复查，并且调整了自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间做瑜伽和冥想，放松身心；晚上，我会少吃辛辣刺激食品和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。虽然我知道这些改变可能对我的乳腺纤维瘤没有直接的影响，但它们至少能让我感觉更好，更加积极乐观地面对生活。

现在，已经过去了半年多了，我每次复查都很紧张，但结果总是让我松了一口气。那个小硬块并没有变大，反而似乎有所缩小。我知道这可能只是我的错觉，但我还是很高兴。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和定期检查非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，省去了很多时间和精力。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。乳腺纤维瘤虽然不是什么大问题，但它也需要我们认真对待。我们应该保持积极乐观的生活态度，注意日常生活中的饮食和休息，定期复查，及时就医。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康，享受美好的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同面对生活中的挑战。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！