我从小就有过敏体质，春天一到，鼻子就开始不停地流涕，眼睛也总是红红的。可这次不同，身上突然冒出了一大片红疙瘩，痒得我整夜都睡不着。妈妈带我去看了医生，医生说可能是热疹和过敏引起的，需要服用抗过敏药物和外用炉甘石洗剂。

我记得那天特别热，太阳像个大火球一样烤着大地。我和小伙伴们在公园里玩耍，汗水浸透了衣服，皮肤也被晒得通红。回家后，我就开始感觉身上痒痒的，起初只是一小块，后来越来越多，直到全身都布满了红疙瘩。妈妈看到后，吓了一跳，赶紧带我去看医生。

医生问我痒不痒，我说痒得厉害，孩子都抓破了。医生说主要考虑是热疹，可能是因为太热和过敏引起的。他开了抗过敏药和炉甘石洗剂，告诉我要注意饮食，少吃辛辣和海鲜类的东西。还说如果家里有百多邦，可以涂抹一些，或者用碘伏擦一擦消消毒。

我回家后，按照医生的嘱咐，认真服药和外用药物。同时，也注意了饮食，尽量不吃羊肉和辛辣的食物。几天后，红疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。虽然过程有些煎熬，但我庆幸自己及时就医，避免了病情恶化。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，尤其是在夏天，需要注意防晒和避免过敏源。同时，也让我感激医生和家人的关心和照顾。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！