我叫李明，今年28岁，工作压力大，生活不规律，最近发现自己头发开始大量脱落，尤其是在洗头时，手上总是抓出一大把头发。起初我并没有太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己的头顶已经开始稀疏了，这才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发产品，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐使用二硫化硒洗剂来治疗脂溢性脱发，我决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个皮肤科医生，医生详细询问了我的症状和生活习惯后，给我开了希尔生二硫化硒洗剂100g的处方，并告诉我一周使用两次，连续使用三周左右就能看到效果。同时，医生还建议我注意饮食，多吃蔬菜和富含维生素的食物，少吃油腻、甜食和辛辣食物，以避免刺激皮肤油脂分泌过多。

我按照医生的建议使用了二硫化硒洗剂，刚开始几天，头皮有些发红和瘙痒，但医生告诉我这是正常现象，坚持使用就会好转。果然，过了几天，头皮的不适感消失了，头发也开始变得柔软光滑，脱发情况明显减少了。

在使用二硫化硒洗剂的同时，我也注意了生活习惯的调整，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。三个月后，我再次去看医生，医生告诉我我的头发已经恢复得很好，但为了巩固效果，建议我继续使用二硫化硒洗剂，并配合外用米诺地尔溶液和口服除脂生发片，至少需要六个月以上的时间才能完全治愈脂溢性脱发。

现在，我已经坚持使用二硫化硒洗剂和其他药物半年多了，头发已经基本恢复正常，脱发情况也得到了很大改善。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议，正是因为他们的帮助，我才能够重新拥有健康的头发。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询专业医生，相信他们一定会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！