我从小就有一个习惯，喜欢摸脖子。每次心情不好或者紧张时，总是下意识地用手指轻轻按摩脖子。直到有一天，我发现脖子上长了一个小疙瘩，触摸时有些疼痛。我开始担心起来，难道是因为我总是摸脖子导致的？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线预约，我很快就和一位医生进行了视频咨询。医生非常专业，首先让我拍了一张脖子的照片，然后问我是否有疼痛或瘙痒的感觉。我告诉他疙瘩不痒，但成熟后会有些疼痛。医生看了照片后，诊断出我患有毛囊炎，并建议我使用二硫化硒洗剂和夫西地酸软膏进行治疗。

我有些疑惑，问医生是否可以使用欧慕慕冷敷凝胶来缓解症状。医生解释说，冷敷凝胶只能起到辅助作用，真正的治疗还需要依靠药物。听完医生的解释，我决定按照他的建议进行治疗。

在接下来的两周里，我每天早晚涂抹夫西地酸软膏，并在洗头后使用二硫化硒洗剂按摩脖子。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，多吃水果蔬菜，禁烟酒，避免熬夜，适量运动提高自身免疫力。这些健康指导对我来说非常重要，我开始认真遵守医生的建议。

经过一段时间的治疗，我的脖子上的疙瘩逐渐消退了。虽然过程中有过一些困惑和疑虑，但医生的专业指导和耐心解释让我感到非常安心和放心。现在，我已经养成了良好的生活习惯，脖子上的疙瘩也再没有复发过。我深深感谢京东互联网医院的医生和他们的服务，希望更多的人能够通过这种方式获得专业的医疗帮助。

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