我叫小李，今年30岁，最近因为害怕一个人在房间，晚上难以入睡而苦恼不已。尤其是在这段时间，我从国外回来，需要进行隔离，更加深了我的恐惧感。每当夜幕降临，关灯后，我总是感到一股莫名的恐惧，仿佛黑暗中隐藏着无数的未知和危险。即使开灯，也无法让我安心入睡，反而更容易被惊醒。

我和男朋友的关系也因此受到了影响。我们本来打算一起住，但因为隔离政策的限制，我需要提供相关证明才能申请和他同住。然而，社区工作人员告诉我，需要由医生开具证明，证明我不能一个人在房间内。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决方案。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的叙述，并表示理解我的困扰。然而，他也明确告诉我，根据政策规定，医生无法开具这样的证明，因为这并不是一种疾病。虽然我感到失望，但我也明白了医生的立场。

在这次咨询中，我不仅得到了医生的专业建议，还收获了一些宝贵的经验。首先，我意识到自己的恐惧感可能源于内心的不安全感和孤独感。其次，我也明白了在面对困难时，需要寻求多方面的帮助和支持，而不是仅仅依赖于单一的解决方案。最后，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询。

虽然我还没有找到解决问题的方法，但我已经开始积极寻找其他的途径。比如，我可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解自己的恐惧感。同时，我也可以和男朋友保持更频繁的联系，通过视频通话等方式来增强彼此的陪伴感。总之，我相信只要我坚持不懈，总会找到适合自己的解决方案。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下我的方法。同时，也欢迎你来京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！