我记得那天晚上，洗完澡后，习惯性地摸了摸自己的头发，突然发现头后部有一个小疙瘩。它不痛不痒，甚至可以活动，像是一个小球被皮肤包裹着。我当时并没有太在意，毕竟我从小到大都很少生病，身体一直很健康。

然而，随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得越来越明显。有时候我会在镜子前面仔细观察它，试图找出它的来源。有时候我会在深夜里，独自一人躺在床上，担心它会不会是某种可怕的疾病的征兆。我的心情开始变得焦虑和不安。

终于有一天，我决定去看医生。我选择了京东互联网医院，因为我听说他们的医生都很专业，而且可以在线咨询，非常方便。我上传了一张照片，描述了我的症状，并等待医生的回复。

医生很快就回复了我。他问我疙瘩有没有压痛，表面是否突出，是否可以活动等问题。我一一回答了他，并告诉他我没有照片。医生根据我的描述，初步判断可能是一个皮脂腺囊肿，并建议我做一个B超检查以确定诊断。

我有些担心，问医生如果是囊肿该怎么办。医生告诉我，如果是囊肿，通常都是良性的，不需要太过担心。但是他也提醒我不要反复去触摸它，以免导致跟周边的皮肤黏连。我听了医生的建议，决定去做B超检查。

在等待B超结果的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。有没有什么不良的生活习惯可能导致了这个疙瘩的出现？我开始反思自己的饮食、作息等方面，试图找出问题所在。

当B超结果出来时，医生告诉我，疙瘩确实是一个囊肿，但不需要手术，只需要定期观察即可。我松了一口气，感谢医生的帮助和建议。从那以后，我开始更加注重自己的健康，改变了一些不良的生活习惯，希望能够避免类似的问题再次发生。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用。我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。