我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头发。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为压力大，或者是因为我总是想着一些事情。然而，这个看似无害的习惯却给我带来了麻烦。

大约一个礼拜前，我发现自己的后脑勺头皮上长了一个小疙瘩。起初我并没有太在意，毕竟我经常会长一些小痘痘。但是这个疙瘩不同，它一按就痛，甚至有时候会自己痛起来。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。我们通过视频聊天进行了咨询。医生问我具体的情况，我描述了我的症状，并且拍了一张照片给他看。医生很快就做出了诊断：毛囊炎。

我有些惊讶，毛囊炎？我从来没有听说过这个词。医生解释说，毛囊炎是一种常见的皮肤病，通常是由细菌感染引起的。他告诉我，治疗方法很简单，只需要用碘伏消毒，然后抹上百多邦就可以了。医生还提醒我，软化之后再起，需要继续使用药膏。

我有些犹豫，毕竟我之前从来没有用过这些药物。医生看出了我的担忧，安慰我说，这些药物都是常用的，副作用很小。并且，他还建议我注意饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物。

我按照医生的建议去做了。首先，我用碘伏消毒了患处，然后抹上百多邦。刚开始几天，疙瘩还是很痛，但是我坚持使用药膏。慢慢地，疙瘩开始软化，痛感也减轻了。现在，疙瘩已经完全消失了，我也恢复了正常的生活。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了问题。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！