我从小就有一个习惯，晚上11点前必须吃点东西，否则就睡不着。这个习惯一直延续到我工作后，直到那天我开始感到胃部不适。

起初，我只是觉得胃部有些胀气，没太在意。可第二天早上，胀气感加重了，连带着食欲也下降了。于是我开始担心，会不会是胃出了什么问题？

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位消化科医生。医生问我症状出现多久了，我告诉他已经两天了。然后他又问我是否有其他不适症状，我说没有，只是胃部胀气。医生继续追问，最近是否吃了什么不好的东西？我想了想，前一段时间确实吃了太多冷饮，尤其是晚上11点前总要喝一杯冰镇的牛奶或豆浆。

医生听完我的描述，建议我先吃奥美拉唑和马来酸曲美布汀观察情况，并且在此期间要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。同时，他也提醒我晚上不要再吃东西了，特别是那些容易引起腹胀的食物，如牛奶和豆浆。

我按照医生的建议去做，第二天早上感觉好多了。上班时我还在走动，胃部的不适感也减轻了。但是下班回家后，胃部又开始有些胀气。医生告诉我这是正常现象，可能是因为我白天活动量大，晚上休息时胃部压力增大所致。他建议我继续服用奥美拉唑和马来酸曲美布汀，并且注意晚餐的时间和内容，避免过晚或过饱。

经过几天的治疗和调整，我的胃部不适感逐渐消失了。回想起来，这次经历让我意识到，生活中的小习惯也可能会影响我们的健康。从此以后，我开始注意自己的饮食习惯，尤其是晚餐的时间和内容。同时，我也更加信任京东互联网医院的在线问诊服务，觉得它非常方便和靠谱。

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