我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会梳理头发。可最近两三个礼拜，这个习惯变成了我最大的痛苦。每次梳头，总能看到一大把的头发掉落在地上，甚至连洗头发时也会有大量的头发随水流走。起初我并没有太在意，毕竟我知道每天掉落50根以下的头发是正常的。但是当我发现自己每天都在掉落超过80根的头发时，我的心开始慌了。

除了脱发外，我的头皮也开始出现问题。头皮屑黄色颗粒，伴随着剧烈的瘙痒。每当我用手去抓时，头皮屑就会像雪花一样飘落下来。这种感觉让我非常不舒服，尤其是在公共场合时，总是担心别人会注意到我的头皮问题。

我开始怀疑自己是否患上了某种皮肤病，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位皮肤科医生。医生首先询问了我的基本情况，包括每天掉落的头发数量、头皮屑的颜色和形状等。然后，医生告诉我，根据我的描述，考虑到脂溢性皮炎的可能性大。

医生解释说，脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要是由于皮脂分泌过多引起的。它通常会导致头皮屑、瘙痒和脱发等症状。医生还提醒我，脱发与饮食、熬夜、精神压力、洗烫头发等因素都有关系。我的头发经常出油，伴有头皮屑和瘙痒，这些都是脂溢性皮炎的典型症状。

医生建议我使用康王复方酮康唑发用洗剂清洗头发，每周使用两次。同时，医生还开具了口服西替利嗪片的处方，用于缓解头皮的瘙痒。医生强调，虽然脂溢性皮炎不算严重，但如果不及时治疗，可能会引起皮肤破溃和感染等并发症。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会用康王洗发液清洗头发，然后再用医生推荐的医用洗发液。晚上，我会服用西替利嗪片。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。医生还建议我减少染烫头发的次数，以免加重头皮的负担。

经过一周左右的治疗，我的头皮屑和瘙痒明显减轻了。虽然脱发的速度并没有立即停止，但我已经开始看到一些新生的头发。医生告诉我，脂溢性皮炎的治疗需要耐心和恒心，不能期望一蹴而就。只要我坚持治疗和改善生活习惯，头发和头皮的健康状况一定会有所改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的头发和头皮，也更加珍惜自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要及时关注自己的健康问题，寻求专业的医疗帮助。