我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。最近几个月，腰疼、疲倦、精神不振的症状越来越明显，严重影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“怎么治疗身体脾虚湿气重最有效”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了李医生的在线咨询服务。

李医生很专业，首先让我看了舌苔，判断出我有湿气重的症状。然后，他详细询问了我的生活习惯和工作环境，了解到我经常加班，常坐不动，抽烟喝酒，饮食不规律等不良习惯。李医生告诉我，这些都是导致湿气重的原因。

我向李医生抱怨说，我已经吃了两个月的龟鹿补肾片和六味地黄丸，但效果不明显。李医生解释说，我的湿气太大了，吃的药不对，需要先化湿，健脾祛湿才是重点。他推荐我使用中药颗粒剂，性价比高，服用简单方便，效果也好。

我按照李医生的建议，购买了中药颗粒剂，并严格按照他的指导服用。每天早晚各一次，饭后半小时左右，加开水150-200ml冲服。李医生还嘱咐我注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少同房，保持心情舒畅。

经过十天的治疗，我明显感觉到腰疼、疲倦、精神不振的症状有所缓解。李医生也在复诊时告诉我，我的湿气已经有所改善，但还需要继续治疗一段时间。现在，我已经坚持服用中药颗粒剂三个月了，身体状况明显好转，工作和生活也恢复了正常节奏。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地生活和工作。现在，我已经把健康放在第一位，坚持锻炼身体，规律作息，合理饮食，远离烟酒。希望我的经历能帮助到更多的人，尤其是那些和我一样长期忽视健康的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！