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早上起床脚后跟走路很痛,怎么办?

早上起床脚后跟走路很痛,怎么办?

我还记得那天早上,起床后第一步就像踩在针尖上一样疼痛。脚后跟的剧烈疼痛让我无法站立,甚至连走路都成了一种折磨。这种情况持续了三天,直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息,发现很多人都有类似的问题。他们说这是肾虚引起的,需要吃一些补肾的药物。但我并不是很确定这个说法的正确性,所以我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我很幸运地遇到了骨科医生**,他非常耐心地听取了我的描述,并进行了一系列的问诊。从疼痛的持续时间、位置,到是否有外伤史和治疗记录,他都详细地询问了我。最后,他告诉我这可能是足底筋膜炎引起的疼痛,需要进行相应的治疗。

医生建议我多泡脚,使用抗炎镇痛药物进行对症治疗。他还开具了一个电子处方,包括口服双氯芬酸钠缓释胶囊和外涂酮洛芬凝胶。这些药物可以有效缓解疼痛,并消除无菌性炎症。

在用药的同时,医生还教我了一些足底筋膜的牵拉锻炼方法。每天做5次,每次15到30秒钟,可以防止复发。这些锻炼方法非常简单,只需要坐在地面上,用手抓住脚趾向上向后牵拉,直到感觉足底被拉紧即可。

经过一段时间的治疗和锻炼,我的脚后跟的疼痛逐渐消失了。我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在这个困扰中找到了出路。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎的常见症状包括早上起床时脚后跟疼痛,走路时加剧,可能与长时间站立或走路、穿着不合适的鞋子、过度运动等因素有关。易感人群包括长时间站立或走路的人群、跑步爱好者、穿高跟鞋的女性等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 多泡脚,使用抗炎镇痛药物如双氯芬酸钠缓释胶囊和酮洛芬凝胶进行对症治疗。 2. 避免长时间站立或走路,穿着合适的鞋子,减少对足底的压力。 3. 做足底筋膜的牵拉锻炼,如足底筋膜伸展,防止复发。 4. 在用药过程中如出现不适,应及时上线咨询或去医院就诊。 5. 如需长期用药,需要定期复查肝肾功能。
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