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益生菌和减肥,哪个更有效?

益生菌和减肥,哪个更有效?

在这个快节奏的都市生活中,很多人都在追求健康和美丽。小李就是其中之一。作为一名白领,她的工作压力大,经常加班,饮食不规律,体重也随之上升。为了改变现状,小李开始尝试各种减肥方法,包括运动、节食、甚至是购买一些所谓的“减肥神器”。然而,效果并不理想,反而让她感到更加沮丧和无助。

一天,小李在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一种既安全又有效的减肥方法。正当她准备放弃时,京东互联网医院的在线医生**接待了她。小李向医生描述了自己的情况,并询问如何正确使用益生菌来辅助减肥。医生耐心地解释说:“益生菌主要是调节肠胃菌群失调,改善肠胃功能。对于脾虚湿阻型肥胖,益生菌可以帮助恢复肠道健康,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。”

小李听后,决定尝试一下。医生建议她每天服用一粒益生菌,饭后用40度以下温水送服。小李问道:“我可以在中午吃吗?”医生回答:“早餐后或者中餐后都可以。”小李又问:“我需要吃几种?”医生笑着说:“你只需要按照说明书上的剂量服用即可。”

在医生的指导下,小李开始了她的益生菌减肥之旅。起初,她并没有太大的期待,但随着时间的推移,她发现自己的肠胃功能有了明显的改善,排便也变得更加顺畅。同时,她的体重也开始逐渐下降。小李非常高兴,感谢医生给予的帮助和建议。

然而,小李也遇到了一些困惑。她在网上看到一些关于益生菌的广告,声称可以快速减肥。小李问医生:“这些广告是真的吗?”医生回答:“我们不关注谁做广告,只看作用原理。长期服用益生菌,才有变瘦的可能。”小李又问:“服用多久才能见效?”医生说:“具体时间每个人反应不一样,目前还没有一个具体的统计数据。”

小李继续坚持服用益生菌,并结合健康的饮食和适量的运动,终于在几个月后成功减掉了多余的体重。她的皮肤也变得更加光滑,整个人看起来更有活力和自信。小李感慨道:“如果不是京东互联网医院的医生,我可能还在迷茫中徘徊。他们的专业知识和耐心指导,让我找到了正确的减肥方法。”

小李的故事告诉我们,减肥并不是一蹴而就的过程,需要耐心和恒心。同时,选择正确的减肥方法也非常重要。益生菌作为一种辅助减肥的工具,可以帮助我们恢复肠道健康,促进新陈代谢。但是,我们也不能过分依赖它,必须结合健康的生活方式,才能取得最好的效果。最后,小李想对所有正在减肥的朋友说:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,欢迎随时咨询他们的医生。”

益生菌与减肥 常见症状 肠道菌群失调可能引起便秘、腹胀等消化不良症状,易感人群包括脾虚湿阻型肥胖者。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 长期服用益生菌可能有助于改善肠道菌群,缓解便秘,进而有助于减肥。 2. 选择含量高的益生菌产品,例如320亿或920亿活性菌株的产品。 3. 每天服用一次,一次一粒,饭后用40度以下温水送服,早餐后或中餐后都可。 4. 如果同时服用减肥产品,应注意产品成分和说明书,避免不必要的风险。 5. 对于IBS患者,应在医生指导下选择合适的益生菌和消化酶产品进行调理。
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章敬东

副主任医师

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