我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。自从疫情开始，口罩就成了我每天必不可少的装备。起初，我并没有太在意，直到有一天，我照镜子时发现自己的脸上突然冒出了许多红肿的痘痘，触摸起来还很痛。我的心情一下子跌到了谷底。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括使用克林霉素磷酸酯软膏等外用药物，但效果并不明显。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况，包括长痘痘的时间、症状以及我已经采取的治疗措施。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的饮食习惯和生活作息。得知我最近没有熬夜，也没有吃太多辛辣刺激的食物后，医生告诉我可能是因为频繁戴口罩导致的皮肤问题。医生建议我在日常生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物和海产品，保持生活作息规律，避免熬夜，以减少痘痘的反复出现。

此外，医生还推荐我使用阿达帕林凝胶外用涂抹，使用半个月左右，应该会有比较好的帮助。医生还提醒我，如果情况没有改善，或者出现了其他症状，需要及时就医。

我按照医生的建议进行了调整和治疗，果然，我的皮肤状况有了明显的改善。现在，我已经不再为长痘痘而烦恼了。通过这次经历，我也更加意识到了保持良好的生活习惯和及时就医的重要性。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！