我还记得那天，拿到胃吸收功能报告时的感觉。中度，医生说。我的心一下子沉了下去。从小到大，我总是被告知要注意饮食，不能贪吃，不能吃太多油腻的东西。可我总是控制不住自己，尤其是看到那些美食图片时，简直无法抗拒。现在看来，这种生活方式终于让我付出了代价。

医生建议我食用易消化的食物，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。这些听起来都很简单，但实际上做起来却很难。尤其是当你面对一桌子美食时，真的很难控制自己。可我知道，我必须改变。否则，我的胃将会承受更大的压力。

除了饮食上的调整，医生还建议我适当运动。这个我倒是可以接受。毕竟，运动不仅可以帮助我改善胃蠕动能力，还可以让我更健康。于是我开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很辛苦，但慢慢地我就适应了。现在，我已经可以跑五公里了，感觉整个人都轻松了很多。

在这个过程中，我也遇到了很多挑战。比如，有时候我会想念以前的生活方式，想念那些美食和零食。但每当我看到胃吸收功能报告时，我就会想起医生的话，想起自己的健康。所以，我还是会选择健康的生活方式。

现在，我的胃蠕动能力已经有所改善。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我不再像以前那样经常感到不适了。这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，原来胃热脾虚也可以通过一些方法来治疗。这些知识让我更了解自己的身体，也让我更珍惜自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择。他们的医生专业、服务周到，真的很靠谱。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。