腰间盘膨出引起的腰腿疼，如何缓解和预防？

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医者仁心

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我还记得那天，我的腰疼得像被千万根针扎一样。起初，我以为只是因为久坐不动，或者是最近工作压力大所致。可当疼痛蔓延到左腿，甚至影响到我的步伐时，我才意识到问题的严重性。

去年，我曾经做过CT检查，结果显示我有腰间盘L3膨出的问题。医生当时告诉我，这种情况需要注意休息和锻炼，否则可能会加重。可惜，我并没有太在意，直到现在才深刻体会到医生的忠告。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和日常生活习惯，了解到我从事办公室工作，很少运动。然后，他建议我坐一会儿就起来活动，避免久坐久立，并且要加强腰背肌的锻炼，例如做平板支撑或游泳。

我承认，起初我对这些锻炼方法持怀疑态度。毕竟，我从来没有做过平板支撑，游泳也不会。但是，医生告诉我，只要坚持，时间长了就会有改善。于是，我开始尝试做平板支撑，虽然一开始只能坚持几秒钟，但我没有放弃。慢慢地，我发现自己的耐力在增加，疼痛也在减轻。

除了锻炼，医生还建议我使用营养神经的药物，例如甲钴胺和止痛药。同时，他也提醒我不要长期佩戴护腰带，因为这并不能解决问题，反而可能会让腰部肌肉变得更加虚弱。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然腰间盘膨出这种病无法根治，但我已经学会了如何管理和预防它的加重。现在，我每天都会坚持做一些简单的锻炼，保持良好的生活习惯，并且定期复诊，确保自己的身体状况稳定。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也遇到类似的问题，不妨试试看吧！

腰间盘膨出引起的腰腿疼缓解指南常见症状腰间盘膨出常见于长期从事体力劳动或久坐久立的人群，主要表现为腰疼、下肢疼痛、麻木等症状，严重时可能影响日常生活和工作。推荐科室骨科或神经外科调理要点 1. 避免久坐久立，定时起身活动，保持良好的坐姿和站姿； 2. 加强腰背肌肉锻炼，例如平板支撑、游泳等； 3. 在急性期可以使用甲钴胺和止痛药缓解症状； 4. 可以贴氟比洛芬巴布膏缓解疼痛； 5. 如果症状严重，可能需要手术治疗，微创手术是目前较为常见的选择。

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文章初中开始的失眠，晚上脑子总是活跃，怎么办？

我叫小李，一个大三的学生。从初中开始，我就被失眠困扰。每当夜幕降临，躺在床上，脑子里就像开了个马拉松，各种想法在我脑海中交错。有时候是担心明天的考试，有时候是回忆过去的种种不如意，甚至有时候是胡思乱想一些奇怪的东西。这种状态持续了好多年，直到现在仍然没有改善。我曾经去医院看过，医生说我是中度抑郁，开了一些安神的药物和一些营养调理品。刚开始，效果还不错，睡眠质量有所改善。但是后来，药物似乎失效了，我的失眠问题依然存在。无奈之下，我只好放弃了药物治疗，转而寻找其他的解决办法。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了一种名为“zouyi”的仪器，据说可以帮助改善睡眠质量。我心想，既然药物无效，何不试试这个仪器呢？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生，看看这个仪器是否真的有效。在京东互联网医院，我遇到了医生**。他非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我，我的情况确实需要继续服药，并且推荐了一种名为“黛力新”的药物。他还告诉我，zouyi仪器也可以作为辅助治疗手段，帮助我改善睡眠质量。我对这个建议感到非常满意，决定按照医生的建议去做。现在，我已经开始服用黛力新，并且每天晚上都使用zouyi仪器。虽然效果还需要时间来验证，但我已经感觉到了一些积极的变化。晚上上床后，我的脑子不再像以前那样活跃，睡眠质量也明显改善了。我非常感谢医生**的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望我的经历能够帮助到其他同样被失眠困扰的人们。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！

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文章卵巢早衰，定坤丹和坤泰胶囊需要继续吃吗？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我患有卵巢早衰。我还记得当时的场景，医生拿着我的检查报告，语气沉重地告诉我这个消息。我当时就像被雷劈了一样，整个人都懵了。卵巢早衰？这不是老年人的病吗？我才30出头啊！医生看出了我的恐慌，安慰我说：“别担心，我们有药物可以控制病情。”他给我开了定坤丹和坤泰胶囊，告诉我每个月经周期吃半个月以上，至少要吃两三个月再复查。我按照医生的嘱咐，开始了漫长的治疗过程。每天早晚各一次，定时服药，生怕忘记。起初，我对这些药物充满了期待，希望它们能让我恢复正常。但随着时间的推移，我的心态开始发生变化。我开始怀疑这些药物的效果，甚至怀疑医生的诊断。每当我看到那些药瓶，心中就涌起一股无名的恐惧。卵巢早衰，这个词在我脑海中挥之不去，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的女孩的故事。她也曾经被诊断出卵巢早衰，但她并没有放弃，而是积极寻找治疗方法。她的故事给了我很大的鼓舞，我开始重新审视自己的病情和治疗方案。我决定再次去医院，向医生咨询更多关于卵巢早衰的信息。医生告诉我，卵巢早衰并不是绝症，只要及时治疗，完全可以控制病情。他还建议我继续服用定坤丹和坤泰胶囊，并且每个月经周期都要吃半个月以上，至少要吃两三个月再复查。这次的咨询让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我对治疗方案有了更大的信心。我开始认真地服药，按时复查，慢慢地，我的病情开始好转。现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我成长了很多。我学会了面对困难，学会了坚持不懈，学会了珍惜生命中的每一天。卵巢早衰，虽然是一个挑战，但我相信，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它。如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。去寻找专业的医生，听从他们的建议，坚持治疗。相信自己，相信未来，你一定可以战胜一切困难。

精准医疗探秘

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文章甲状腺结节、肝内脂肪浸润和项韧带钙化，怎么办？

我还记得那天，拿到检查报告的我，心情像被一只无形的手紧紧攥住。甲状腺结节、肝内脂肪浸润和项韧带钙化，这三个词就像三个魔咒，悬在我头顶上，挥之不去。我的手指在手机屏幕上飞快地滑动，搜索着各种相关信息，希望能找到一丝安慰或解决方案。最后，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 “您好，我是普外科医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温暖而专业，仿佛一股清流流入我焦虑的心田。我将报告发送给他，等待着他的解读。几分钟后，医生回复了我：“右叶甲状腺结节：B超上看多考虑是良性的，但是描述上没有血流信号分级等，建议3个月后进一步复查甲状腺B超检查。” 听到这个消息，我松了一口气。良性结节，虽然还需要复查，但至少现在不用担心癌症的威胁。医生继续说：“肝内脂肪浸润、超重、甘油三酯值偏高（5.90mmol/L）和您的肥胖有一定的关系。”他建议我清淡低脂低盐饮食，结合运动。这个我早就知道，但总是缺乏执行力。现在，面对健康问题，我决定要认真对待了。最后，医生提到项韧带钙化，建议我进一步咨询骨科大夫。因为涉及的专业性比较强，不属于他的专业。我感谢医生的建议，决定尽快预约骨科专家。整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心，给了我很大的帮助和安慰。这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！”

健康饮食指南

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文章肺隐球菌感染复查CT少花28元，会影响结果吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。三个月前，我被诊断出肺隐球菌感染，这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。从那一刻起，我的世界被疾病所笼罩，恐惧和焦虑成为了我每天的陪伴。经过一段时间的治疗，我终于迎来了复查的日子。昨天，我再次来到医院，进行了CT检查。然而，这次的检查却让我有些疑惑。相比上次，少了一个单次多层加收28元的项目，总共便宜了28块钱。我不禁开始担心，这个差价会不会影响检查结果？上次的CT报告显示，我肺部有一个结节状的高密度影，这次的报告却显示变成了条索状。我开始怀疑，是否因为少了那个28元的项目，导致检查结果出现了偏差？我急切地想要知道答案，于是向医生提出了我的疑问。医生听完我的问题后，微笑着安慰我说：“这个对结果没有什么影响的。目前这种情况比原来有好转的情况。”他解释道，单次多层加收只是为了让检查更清楚，层面更多，但并不会影响到最终的诊断结果。我的心情稍微放松了一些，但仍然有些担忧。我继续追问：“那这个28元的项目是什么来的？”医生回答说：“这个是医院定价的，这个不是我们说的算的，不是医院的医生说的算的。做什么样的检查定价都是国家规定的国家制定的，并不是每个人制定的。” 我开始理解，检查的价格并不是由医生或医院随意决定的，而是有着明确的规定。医生进一步解释说：“加层检查这种情况，检查的更清楚，层面更多。对结节状还是条索状有影响结果吗？不是的。你的第二次的检查是好转了，这是事实。” 听完医生的解释，我终于放下了心中的疑虑。虽然少了一个项目，但检查结果并没有因此而受到影响。相反，我的病情有所好转，这让我感到无比的欣慰和感激。在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是治疗我们的身体，更是安抚我们的心灵。感谢医生，感谢京东互联网医院，让我在这个艰难的时刻得到了及时的帮助和支持。

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文章吃了艾滋病阻断药，会对肝肾有严重影响吗？

我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。刚从酒吧出来，和朋友们的欢声笑语还在耳边回荡，突然接到一个陌生女孩的电话，告诉我她怀孕了，孩子是我的。我的世界瞬间崩塌了。我不敢相信这是真的，脑子里一片空白。我们曾经有过一夜情，但我从未想过会有这样的后果。恐惧、愧疚、无助……各种情绪交织在一起，让我几乎无法思考。第二天，我决定去医院做检查。医生告诉我，如果我想阻止艾滋病毒的传播，需要服用阻断药。我的心情更加复杂了，既害怕自己感染了病毒，又担心药物会对身体造成不可逆的伤害。我开始了长达一个月的阻断治疗。每天早上醒来，第一件事就是吃药。起初，我并没有太多的不适，但随着时间的推移，副作用开始出现了。头痛、恶心、呕吐……我几乎每天都在忍受这些折磨。几个月后，我去做了尿常规检查，结果显示肾功能有问题。我心中一惊，难道是因为吃了阻断药？我赶紧去找医生，医生告诉我，我的情况可能与药物无关，需要进一步检查。听到这话，我松了一口气，但仍然心存疑虑。我开始反思自己的行为，后悔当初的冲动和不负责任。同时，我也意识到，艾滋病并不是一个遥远的概念，它可能发生在任何人身上。我们需要更多的关注和教育，才能有效预防和控制这种疾病的传播。现在，我已经恢复了正常的生活，但这段经历让我成长了许多。我学会了珍惜生命，尊重他人，承担责任。同时，我也希望通过我的故事，能够让更多的人了解艾滋病的危害，提高自我保护意识，避免类似的悲剧再次发生。如果你也有类似的经历，或者对艾滋病有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最权威、最及时的帮助和建议。记住，健康无小事，预防胜于治疗。让我们一起关注艾滋病，共同守护健康和幸福的生活。

运动与健康

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席婧

主任医师

中医心内科

三甲

邵阳市中医医院

脾虚(663例) 肝病(311例)

专业擅长：中医内科，尤其汗病，乏力，胸闷，气促，肥胖，失眠，肾虚，大便不成型，腹胀，腹泻，舌苔白腻，亚健康，高血压，脑梗死，冠心病，心律失常，高脂血症，慢性胃炎，胃溃疡，结肠炎，新冠等

好评率：99% 接诊量：21457

郑志忠

主治医师

中医内科

三甲

北京市怀柔区中医医院

肾虚症(42例) 肝病(37例)

专业擅长：中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病。中医治疗肥胖，阳痿，早泄，睡眠，口臭，胃炎，腹痛，胃胀，反酸，烧心，胃溃疡，消化不良，多汗，失眠，腰痛，腰酸，脱发，痛经，月经不调，痤疮等，对苔白厚、多汗，有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚（健脾补气、温肾健脾）、肾虚（阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲），胃食管反流（反流性食管炎）、胃炎（慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、幽门螺旋杆菌感染，脂肪肝等疾病的中西医结合诊治、中医调理治疗。

好评率：99% 接诊量：22621

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(273例) 肝病(256例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84174

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