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腿酸手酸严重,可能是肌肉酸痛,医生给出理疗和用药建议

腿酸手酸严重,可能是肌肉酸痛,医生给出理疗和用药建议

我从小就喜欢晨跑,觉得这是一种很好的锻炼方式。可最近,我却开始对它产生了厌倦。每次跑完步,我的腿酸手酸,感觉像被抽筋了一样。起初,我以为是因为天气转凉,或者是自己没有做好热身准备。可当这种情况持续了几天后,我开始担心起来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否受凉了,或者是运动过度。我告诉他我只是走了一些路,并且平时经常晨跑。医生听完后,问我捏肌肉是否疼痛。我点了点头,表示有疼痛。医生说这可能是肌肉酸痛引起的,并开了处方给我。

我按照医生的建议进行了理疗和用药。同时,也注意了休息和热敷。几天后,我的症状明显减轻了。现在,我再也不敢忽视自己的身体信号了。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

肌肉酸痛就医指南 常见症状 肌肉酸痛是一种常见的症状,通常表现为肌肉疼痛、僵硬和疲劳感。这种情况可能会影响日常活动,尤其是在受凉、运动过度或长时间保持同一姿势后更为明显。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受影响的肌肉,给予足够的休息时间。 2. 热敷:使用热水袋或热毛巾在疼痛区域进行热敷,可以帮助放松肌肉和缓解疼痛。 3. 理疗:物理治疗如按摩、牵引等可以有效改善肌肉酸痛的症状。 4. 药物治疗:医生可能会开具非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来减轻疼痛和炎症。 5. 预防措施:保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,适当进行运动和拉伸,增强肌肉力量和灵活性。
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