我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却如同外面的天气一样，阴郁而沉重。我在床上翻来覆去，无法入睡，脑海中不断回荡着一个问题：我增肌到一定程度了，应该补充蛋白粉还是增肌粉？

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题。很快，一位名叫**的医生接手了我的咨询请求。我们开始了一场深入的交流。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，立刻让我感到安心。我向他详细描述了我的情况，包括我的增肌目标、目前的体重和饮食习惯等等。医生认真听完后，给出了他的建议：“增肌蛋白粉可以配合使用，增肌粉也是蛋白粉的一种。具体可以在教练指导下补充。”

我感到有些困惑，于是问道：“那我应该选择哪一种呢？”医生解释说：“这取决于你的个人需求和目标。如果你想快速增加肌肉质量，增肌粉可能更适合你。但如果你更关心长期的健康和营养平衡，蛋白粉可能是更好的选择。”

我点了点头，心中有了些许的明悟。医生继续说：“无论你选择哪种，都要注意合理的摄入量和均衡的饮食。过度依赖补充剂可能会对身体造成负面影响。”

我深深地感谢医生的建议，决定在教练的指导下，合理地使用蛋白粉和增肌粉。从那天起，我开始了新的增肌计划，坚持每天的锻炼和科学的营养补充。几个月后，我惊喜地发现自己的肌肉线条更加明显，体力也大幅提升。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，科学的增肌方法和合理的营养补充是非常重要的。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到高质量的健康指导。