当前位置:

京东健康

我吃了两片褪黑素还很精神,怎么回事?

我吃了两片褪黑素还很精神,怎么回事?

我从小就有失眠的毛病,尤其是在压力大的时候,总是翻来覆去睡不着。最近工作压力大,连续几晚都只能睡两三个小时,第二天就像行尸走肉一样。听说褪黑素可以帮助改善睡眠,于是我买了一瓶试试看。

那天晚上,我吃了两片褪黑素,按照说明书上的剂量。然而,到了半夜,我依然清醒得很,甚至比平时更精神。心想这药是不是假的?我又吃了一片,结果还是一样,完全没有困意。反而,我的大脑开始飞速运转,各种想法和担忧涌上心头,更加难以入睡了。

第二天早上,我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生告诉我,褪黑素并不是万能的,效果因人而异。有些人可能对它不敏感,或者剂量不够。同时,医生也提醒我,长期依赖药物来改善睡眠并不是好习惯,应该从生活习惯和环境入手,建立健康的睡眠模式。比如,睡前少玩手机,保证一个良好的睡眠环境等等。偶尔失眠也是正常的,但如果长时间失眠,可以考虑药物干预。

我听了医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天晚上,我都会关掉手机,泡一杯热茶,静静地放松自己。慢慢地,我的睡眠质量开始改善,虽然偶尔还是会失眠,但已经不再像以前那样频繁和严重了。同时,我也学会了如何正确使用褪黑素,避免过量或依赖。

这次经历让我明白,健康问题不能只靠药物解决,更多的是需要我们自己去改变和调整。京东互联网医院的医生给了我很好的建议和指导,让我重新找回了健康的生活方式。大家也要注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚引起的失眠与过敏 常见症状 肾虚可能导致失眠、精神亢奋、肚子痛、身体瘙痒等症状,尤其是在服用褪黑素后仍然精神亢奋的情况下。过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、红疹、腹泻等症状,特别是在饮用某些茶叶后出现的不适感。 推荐科室 中医科、皮肤科、消化内科 调理要点 1. 避免过度使用电子设备,保持良好的睡眠环境。 2. 停止食用可能引起过敏的茶叶,观察症状变化。 3. 如果症状严重,考虑就医并可能需要服用抗过敏药物如扑尔敏、氯雷他定等。 4. 在医生指导下,可能需要进行肾虚的中医调理,包括针灸、草药等治疗方法。 5. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食、适量运动等,以帮助改善肾虚和过敏症状。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 口腔疼痛,可能是溃疡?

我从来没想过,一个小小的口腔溃疡会让我如此痛苦。它就像一个顽固的敌人,占据了我的口腔,让我无法吃饭、无法说话,甚至无法好好睡觉。每次我试图咀嚼食物,疼痛就会像电击一样传遍全身。那种感觉,简直无法用语言来形容。 我记得那天晚上,我在家里独自一人,突然感到口腔里有一个小小的疼痛点。我当时并没有太在意,毕竟口腔溃疡是很常见的。但是,随着时间的推移,疼痛越来越强烈,直到我无法忍受。我试图用漱口水和药膏来缓解疼痛,但都没有什么效果。最后,我决定去看医生。 我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述症状,并要求我拍摄口腔内部的照片。虽然我一开始有些犹豫,但医生的专业态度和温暖的语气让我放下了顾虑。我按照医生的指示,拍摄了一张照片,并发送给了他。 医生仔细查看了照片后,告诉我可能是口腔溃疡引起的疼痛。他问我平时的身体状况和是否有药物过敏史。我如实回答了他的问题,并且告诉他我最近工作压力很大,经常熬夜加班。医生听完后,建议我调整作息,多休息,并开了一些药物来帮助我缓解疼痛和促进溃疡的愈合。 在接下来的几天里,我按照医生的建议,认真服药并注意休息。慢慢地,疼痛开始减轻,溃疡也逐渐愈合了。整个治疗过程中,医生一直与我保持联系,关心我的恢复情况,并及时解答我的疑问。他的专业和关怀让我感到非常温暖和安心。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的口腔溃疡,也可能会给我们带来巨大的痛苦和不便。因此,我们应该时刻关注自己的身体健康,遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用,我会推荐给身边的朋友和家人。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!我们可以互相学习和支持,共同维护好我们的健康。

病友互助家园

15 人阅读
查看详情

文章 突然呕吐头晕无力,可能是脑血管问题?

我记得那天晚上,父亲突然呕吐,头晕无力。我们一家人都吓坏了,赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。医生问了很多问题,包括父亲的饮食习惯、是否有过类似症状等等。父亲说他平时饮食规律,三餐都按时吃,偶尔会吃一些辣子醋,但从来没有出现过这种情况。 医生听完后,建议我们立即带父亲去医院做颅脑核磁和血常规检查,以排除脑血管疾病的可能性。我们一家人都很担心,父亲的症状让我们想起了脑出血的恐怖场景。医生安慰我们说,可能只是胃肠道问题,但为了安全起见,还是要做全面的检查。 在等待检查结果的过程中,医生给我们提供了一些缓解症状的建议。比如,父亲可以吃一些奥美拉唑和斯达舒来缓解胃部不适,少喝水,多休息。我们按照医生的建议去做,希望父亲能早日康复。 几天后,检查结果出来了,果然是脑血管问题。医生告诉我们,父亲的症状可能是由于喝稠酒和吃方便面引起的,刺激了大脑,导致了轻微的脑血栓。我们都很后悔,为什么没有早点注意父亲的饮食和生活习惯。 经过一段时间的治疗和休息,父亲的症状逐渐消失了。我们一家人都很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。从此以后,我们更加重视健康,定期体检,避免不良的生活习惯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

5 人阅读
查看详情

文章 口腔溃疡怎么办?嘴唇起泡该用什么药?

我从小就有一个小毛病,总是爱咬嘴唇。妈妈说这是因为我太紧张了,总是想太多事情。可我也没办法,毕竟生活中总有那么多让人焦虑的事情。最近,我的这个小毛病又让我付出了代价。 一周前,我发现嘴唇里面起了一个小泡。开始我没太在意,想着可能是因为我咬得太狠了,过几天就好了。可谁知道,这个小泡不仅没有消失,反而越来越大,最后变成了一个白色的气泡。每次吃东西或喝水时,都会感到一阵刺痛,简直是痛苦不堪。 我知道我不能再拖了,必须去看医生。于是,我打开了京东互联网医院的APP,选择了口腔科的在线咨询服务。很快,常医生就接了我的咨询请求。通过文字和图片交流,常医生初步判断我可能是口腔溃疡,并建议我使用一些局部用药来促进愈合。 我有些疑惑,问常医生这些药物的效果如何。常医生解释说,口腔溃疡的用药个体差异很大,需要根据自己的体质选择合适的药物。氨来呫诺、康复新液、溃疡散、西瓜霜等都是常用的局部用药,可以帮助加速愈合过程。 我决定试试看,毕竟我不想再忍受这种疼痛了。常医生也提醒我,除了用药外,还要注意日常生活中的细节,避免过度咬嘴唇,多喝水,保持口腔清洁等。这些小小的改变可能会对我的康复产生很大的影响。 在常医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。每天早晚,我都会用药物涂抹在那个小气泡上,希望它能早日消失。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量不再咬嘴唇,多吃一些清淡易消化的食物,保持心情愉快。 经过一周的努力,我的口腔溃疡终于开始好转了。那个小气泡慢慢消失,疼痛也减轻了很多。虽然我知道这只是一个小小的胜利,但我还是很开心。因为我意识到,健康无小事,任何一个小毛病都可能演变成大问题。所以,我们必须时刻关注自己的身体,遇到问题及时就医,才能真正做到“健康第一”。 最后,我想说一句,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试看在线咨询服务,可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

远程医疗新视界

33 人阅读
查看详情

文章 经常应酬喝酒,吃护肝片可以吗?

我叫李明,今年35岁,是一名成功的商人。我的工作需要经常参加各种商务宴请,酒精成为了我生活中不可或缺的一部分。然而,最近我开始担心自己的肝脏健康,毕竟长期大量饮酒对身体的影响是显而易见的。 在一次朋友聚会上,我听说了护肝片这种保健品,据说可以有效地保护肝脏。于是,我开始每天服用一片,希望能够减轻酒精对肝脏的损害。然而,随着时间的推移,我开始怀疑这种做法是否正确。 我决定寻求专业的医疗建议,于是通过京东互联网医院预约了一位肝病专家。医生详细询问了我的饮酒习惯和身体状况,并告知我护肝片并非万能药,不能替代健康的生活方式和定期体检。医生还强调,护肝片只适用于肝功能异常的人群,而我目前的肝功能检查结果正常,因此不需要服用护肝片。 我对医生的建议感到非常满意,毕竟我不想因为盲目追求保健而忽视了真正的健康问题。从那以后,我开始更加注重自己的生活方式,减少饮酒次数,增加运动量,并定期进行体检。虽然这需要更多的自律和努力,但我知道这是值得的。 在与医生的交流中,我也学到了很多关于肝脏健康的知识。例如,肝脏是人体最重要的解毒器官之一,需要我们给予足够的关注和保护。同时,医生还推荐了一些有益于肝脏健康的食物和生活习惯,例如多吃新鲜水果和蔬菜,避免过度劳累和压力等。 总的来说,通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,还收获了宝贵的健康知识。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心,我会继续使用这个平台来管理自己的健康。 如果你也经常应酬喝酒,或者对肝脏健康有所担忧,我建议你也尝试使用京东互联网医院的服务。毕竟,健康无小事,我们应该时刻关注和保护自己的身体。在线问诊真的很方便,你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

生命之光传递者

23 人阅读
查看详情

文章 早上起来喉咙有痰,淡黄色,平时抽烟,怎么办?

我叫李明,今年35岁,是一名烟民。从小就喜欢抽烟,觉得抽烟很酷,很有男人味。直到有一天,我早上起来,发现喉咙里有痰,淡黄色,很难受。我开始担心,会不会是得了什么大病? 我决定去看医生,于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题,包括咽干咽痛咽痒、咽喉部异物感等等。我告诉他,除了早上起来有痰外,平时没有其他不适。医生说,根据我的症状描述,可能是咽炎引起的。 我问医生,是否需要做什么检查和治疗。医生说,暂时不需要做任何检查,先用药治疗看看效果。医生给我开了两种药:清咽滴丸和桉柠蒎肠溶软胶囊。医生还嘱咐我,忌酒烟,多喝水,保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳,坚持适度户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力。 我按照医生的嘱咐,开始用药。刚开始几天,效果不明显,我还在担心。但是,过了几天,我的喉咙开始舒服起来,痰也变少了。我很高兴,觉得医生真的很厉害。 用药三天后,我的症状基本消失了。我再次感谢医生,医生说,如果症状再次出现或加重,建议我去线下公立医院呼吸内科就诊。同时,医生还提醒我,平时要注意休息,避免过度疲劳,坚持适度户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力。 通过这次经历,我深刻认识到,抽烟对身体的危害是非常大的。从此以后,我决定戒烟,保护自己的健康。同时,我也想告诉大家,健康无小事,遇到问题及时就医,选择正规的医疗机构和医生,才能得到最好的治疗效果。京东互联网医院真的很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

健康驿站

26 人阅读
查看详情
相关问诊

27岁的患者在服用多种维生素后发现尿液颜色变为黄绿色,询问是否正常以及是否需要每天服用维生素。

就诊科室:营养科

总交流次数:48

医生建议:如果您在服用多种维生素后发现尿液颜色变为黄绿色,这可能是由于其中的维生素B2(核黄素)引起的,属于正常现象。建议您每天服用一粒维生素B2,最好在早餐或晚餐后半小时内服用。同时,根据自己的饮食情况选择服用时间,连续服用一两个月,然后停用一段时间再继续服用。这样可以更好地补充体内所需的维生素。请注意,以上建议仅供参考,具体用药方案还需根据个人情况和医生建议来确定。

查看详情

切眉疤痕4年,最近发现疤痕发白,想知道如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:42

医生建议:根据您的描述,可能是由于疤痕形成后,局部的黑色素细胞受损或减少,导致疤痕颜色变浅。建议使用积雪苷霜软膏来淡化色素沉着。同时,避免紫外线照射,保持皮肤清洁和湿润,均衡饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,有助于加速皮肤恢复。请注意,使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

服用维生素B后尿液颜色变黄,是否正常?

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:如果您服用了维生素B并发现尿液颜色变黄,这是正常现象。维生素B中含有大量的核黄素,核黄素不能被人体吸收,会经过肾脏代谢到膀胱中,核黄素又属于水溶性物质,因此会溶解于尿液中,导致人体尿液颜色发黄。这种情况属于服用含有B族维生素后的正常反应,停止服用后即可消失,不要过度担心。建议您在早上服用维生素B,效果更好。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。

查看详情

新生儿15天大,黄疸值仍然高于10mg/dl,需要治疗和护理的建议。

就诊科室:护理咨询

总交流次数:0

医生建议:新生儿黄疸是一种常见的疾病,需要及时治疗。治疗方法主要包括蓝光照射和静脉补充核黄素。治疗过程中需要注意宝宝的眼睛和会阴部位的保护,避免照射过度。同时,家长也需要注意宝宝的饮食和生活习惯,保持宝宝的健康和舒适。

查看详情

我服用了某种营养补充剂后,尿液颜色变黄,朋友服用同样的产品却没有出现这种情况,为什么?

就诊科室:营养科

总交流次数:33

医生建议:如果您发现尿液颜色变黄,可能是由于姜黄和核黄素的影响。这种情况通常是无害的,但如果您仍然感到不安,可以考虑暂停服用所有相关产品,并咨询医生或营养师的意见。同时,注意观察自己的身体反应,保持良好的生活习惯和饮食习惯,以维持身体健康。

查看详情
快速问医生
推荐医生
冯浩

副主任医师

眼科

三甲
中国医科大学附属第一医院
干眼症(6例) 结膜炎(3例)
专业擅长:眼红,眼痛,眼痒,眼干涩,眼异物感,视物模糊,眼胀,眼睑红痛,视物变形,飞蚊症,眼肿物,近视,重影,视力下降。结膜炎,眼睑炎,角膜炎,白内障,青光眼,玻璃体视网膜疾病。
好评率:100% 接诊量:636
林祖顺

主治医师

眼底科

三甲
温州医科大学附属眼视光医院
专业擅长:擅长干眼症,结膜炎等各种眼科常见病及玻璃体视网膜疾病的诊治,尤其视网膜分支静脉阻塞、黄斑前膜、视网膜脱离、黄斑裂孔、糖尿病性视网膜病变、年龄相关性黄斑变性等常见视网膜疾病的诊断和治疗。
好评率:100% 接诊量:191
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(604例) 干眼症(350例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54332
健康小工具