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脚崴了快两年了,脚腕子还不舒服,需要用什么药?

脚崴了快两年了,脚腕子还不舒服,需要用什么药?

我记得那天下午,阳光正好,微风拂面,心情也格外愉悦。可谁知,一个不经意的脚步,改变了我接下来的生活。前年,我在散步时不小心把脚崴了,疼痛难忍,整个人都瘫软在地上。虽然当时我并没有太在意,认为只是小伤,休息几天就能恢复。可谁知,时间一天天过去,我的脚腕子依然不舒服,仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法释放。

我开始四处寻找解决办法,试过各种方法,包括按摩、热敷、冷敷等等,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到有人说肾虚也可能导致脚后跟疼痛,于是便开始尝试吃一些补肾的药物。可惜,效果依然不明显,我的脚腕子还是不舒服。

这时,我决定去看医生。医生听完我的描述后,告诉我说:“已经这么久了,用药不重要!走路活动佩戴护踝最重要。”我有些不解,问道:“那单纯用药估计没明显效果?”医生点头道:“护踝是一种保护,康复一段时间会好起来的。”

我有些失望,毕竟我已经花了不少时间和精力在寻找治疗方法上。可医生的话也让我明白,治疗并非一蹴而就,需要耐心和时间。于是,我开始佩戴护踝,进行适当的锻炼和康复训练。虽然一开始有些不习惯,但慢慢地,我发现自己的脚腕子真的在逐渐恢复。

现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜健康,也让我明白了一个道理:健康无小事,遇到问题及时就医,听从专业人士的建议,才是最明智的选择。同时,我也想提醒大家,脚踝受伤后一定要及时处理,避免拖延导致更严重的后果。最后,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我重新找回了健康和信心。

脚踝扭伤康复指南 常见症状 脚踝扭伤后,可能会出现脚腕子疼痛、肿胀、活动受限等症状,尤其是在行走或站立时更为明显。这种情况通常是由于软组织和韧带损伤引起的。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1.佩戴护踝,保护脚踝,防止再次扭伤。 2.进行适当的康复训练,增强脚踝周围肌肉的力量和灵活性。 3.避免长时间站立或行走,给脚踝充分的休息时间。 4.如果疼痛严重,可以使用外用止痛药如布洛芬等缓解症状,但不应依赖药物治疗。 5.保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和充足的睡眠,帮助身体更好地恢复。
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