我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重70kg，平时工作压力大，生活不规律。最近我发现自己的性生活时间越来越短，甚至不到三分钟就结束了。更糟糕的是，我容易出汗，尤其是在运动或性生活时，汗水如雨下，弄得我非常尴尬和困扰。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们提到肾虚、遗精、盗汗等症状，建议使用中药调理。我也想试试看，于是来到了京东互联网医院，找到了张医生进行咨询。

张医生听完我的描述后，首先建议我调整生活习惯，保持规律的性生活（一周二次），避免熬夜、劳累和久坐。然后，他开了一些药物给我，包括达泊西汀、参茸鞭丸和复方利多卡因乳膏。达泊西汀需要在性生活前两小时服用，参茸鞭丸每天服用两次，每次十丸，复方利多卡因乳膏则可以在性生活前30分钟到1小时涂抹龟头及冠状沟，以减少敏感度。

除了药物治疗，张医生还教我一些性行为训练技巧，例如动作慢、有感觉时停止、感觉消失再慢慢继续，反复练习。同时，他也建议我转移注意力，避免过度焦虑和紧张。

我按照张医生的建议进行了三个月的治疗和训练，期间也注意了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的性生活时间有所延长，出汗情况也得到了改善。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到非常满意和放心了。

在整个治疗过程中，我也学到了很多关于健康的知识。例如，早泄不一定需要检查，肾虚可能导致出汗过多等。这些知识让我更加关注自己的身体健康，也更加信任专业的医疗机构和医生。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院提供了便捷、专业的医疗服务，值得大家信赖和推荐。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢面对和解决问题，重获健康和幸福的生活。