我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝20岁生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我已经两个月没有来月经了，这种不规律的现象让我感到异常焦虑和恐惧。

我决定去看医生，希望能找到解决方案。医生问我末次月经的日期和月经是否规律，我坦白地告诉她我已经一两个月没来了，月经也从来不规律。医生建议我半年不来就去做个B超看看内膜厚度，并催一下经。

我心中充满了疑问和担忧，问医生如果长时间不来月经会不会有什么问题，对身体有什么影响。医生安慰我说这不影响，绝经是生理现象。但她也提醒我，20岁的我最好不要超过两个月来一次月经，如果经常月经不来，应该去抽血查一下性激素，看看内分泌有没有问题，并定期催经。

我听完医生的建议，心中稍微安定了一些。然而，回到家后，我开始思考自己的生活方式和习惯，是否有什么地方需要改进。我的朋友们都说我太瘦了，可能是因为我经常节食减肥，导致身体营养不良。还有，我最近压力很大，经常熬夜加班，可能也影响了我的月经周期。

我决定改变自己的生活方式，开始注重饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的身体变化，定期去医院检查，确保自己的身体健康。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

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