我从小就有一个不太好的习惯——爱吃辣。无论是麻辣火锅还是香辣小龙虾，总能让我食指大动。可惜的是，这种嗜好也给我带来了不少麻烦。最近几个月，我开始出现经常性腹泻的症状，每天上两三次厕所，虽然大多数时候都是正常的，但偶尔也会有腹泻的情况出现。尤其是在生气或者吃了辛辣、油腻的食物后，情况会变得更糟。

一天，我实在忍不住了，决定上网寻求帮助。我在搜索引擎中输入了“脾虚泄泻怎么调理”，结果跳出来一条链接，指向了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点了进去，填写了一些基本信息后，很快就有医生接待了我。

医生问我有没有其他症状，除了腹泻外，我还经常放屁多、腹胀和腹痛。医生说这些症状可能与我的饮食习惯有关，建议我改变一下。同时，医生也开了一些药物给我，包括马来酸曲美布汀片和美常安枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，用于调节消化道动力和改善肠道菌群平衡。医生还提醒我，在用药期间要注意饮食，避免食用油腻辛辣等食物，多喝温热水，保持好心情。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我减少了辣椒的摄入量，尽量选择清淡易消化的食物。其次，我也开始注意自己的作息，保证每天有足够的睡眠时间。最后，我还尝试了一些放松身心的方法，比如听音乐、做瑜伽等，来缓解自己的压力和焦虑情绪。

经过一段时间的努力，我的腹泻症状逐渐减轻，甚至有时候一整天都不会上厕所。虽然偶尔还会有腹泻的情况出现，但已经不再像之前那样频繁和严重了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊服务吧。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！