我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么用。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至开始出现便血的情况。每次上厕所都像是一场战斗，既痛苦又尴尬。

那天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状，包括一天拉几次、便便的状态、是否有痔疮等问题。同时，他也关心我的饮食习惯和生活方式，询问我是否有胃部不适的感觉。

我告诉他，我有胃炎的病史，最近胃部也很不舒服，总是辣呼呼的疼。医生听完后，初步判断我可能是胃炎发作加上便秘引起的便血。他建议我先吃奥美拉唑和硫糖铝来缓解胃部不适，同时配合益生菌来调理肠道菌群。除此之外，他还教我一些简单的方法来促进肠道蠕动和排泄，例如每天喝一杯温盐水，用手指头轻轻敲击脐周。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。便秘和便血的情况逐渐改善，胃部也舒服多了。医生还提醒我，如果两三天后药物效果不佳，应该及时就医，不要耽误病情。我深深感谢这位医生，他不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去做体检，保持健康的饮食和作息。便秘和便血的问题再也没有困扰过我。我想对所有有类似问题的人说，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。