我从小就有一个不好的习惯——不爱刷牙。每天早上匆忙出门，晚上回家倒头就睡，牙齿的清洁工作总是被我忽视。直到有一天，我发现自己的牙齿开始摇动，甚至咬东西都觉得疼痛难忍。这时我才意识到，我的不良习惯已经给我带来了严重的后果。

我赶紧去了一家线下医院就诊，医生告诉我我得了牙周炎，情况已经相当严重了。我的牙齿有三颗已经达到3度摇动，医生说保不住了。拍片显示，我的牙齿下面的骨头很细，就算种牙也种不起。必须先做好些手术把骨头补厚，才能考虑其他治疗方案。每颗牙齿的治疗费用加起来要2万多，过程还比较痛苦，而且还不能保证成功。

我感到非常绝望，仿佛世界末日已经来临。然而，医生并没有放弃我。他建议我先做超声波洗牙，清除口腔中的细菌和牙石。然后口服外用阿莫西林和人工牛黄甲硝唑，必要时外用碘甘油，以控制炎症的发展。同时，他还推荐我使用西帕依固龈液，帮助牙龈恢复健康。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然过程中还是会有疼痛和不适，但我咬紧牙关坚持了下来。几个月后，我的牙齿摇动的情况有所改善，牙龈也开始恢复健康。虽然我知道这只是一个开始，我的牙齿还需要长期的护理和维护，但至少我看到了希望。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，每天早晚都认真刷牙，定期去医院检查和清洁口腔。希望我的经历能够提醒更多的人，关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

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